最終更新: 2026年6月17日
TelegramのAIカロリーカウンター
100 gあたりの栄養
ファラフェルボウルのカロリー
ファラフェルボウルは100 gあたり約180 kcal、たんぱく質7 g、脂質8 g、炭水化物21 gです。
写真・テキスト・音声でカロリーとPFCを記録。Telegramですぐに。
FoodWarz is a calorie battle game: scan food, keep a diary, care for your pet and see daily progress.
Food photo scanCalorie battlePet and league
Watch video
分量計算機
カロリー
630 kcal
たんぱく質
24.5 g
脂質
28 g
炭水化物
73.5 g
栄養表
| 分量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 180 kcal | 7 g | 8 g | 21 g |
| 1食分 (350 g) | 630 kcal | 24.5 g | 28 g | 73.5 g |
| 50 g | 90 kcal | 3.5 g | 4 g | 10.5 g |
| 200 g | 360 kcal | 14 g | 16 g | 42 g |
ファラフェルボウルのカロリーを消費するには？
350 gは約630 kcalで、多くの成人では速歩き約158分の目安です。
カロリーが変わる要因
油、ソース、砂糖、トッピング、調理法、分量でファラフェルボウルのカロリーは変わります。
FAQ
ファラフェルボウルのカロリーは？
ファラフェルボウルは100 gあたり約180 kcalです。一般的な1食分 (350 g) は約630 kcalです。
ファラフェルボウルのたんぱく質は？
ファラフェルボウルは100 gあたり約7 gのたんぱく質を含み、1食分あたり約24.5 gです。
ファラフェルボウルはカロリー記録に向いていますか？
はい、分量を正確に記録すれば問題ありません。誤差の主な原因は、重量、ソース、油、混ざった食材です。
関連食品
データの出典
参照値はUSDA FoodData Central、Open Food Facts、厳選された食品データベースに基づきます。実際の分量はレシピ・ブランド・調理法で変わることがあります。
栄養データの方法論栄養値はカロリー記録用の実用的な推定であり、医療アドバイスではありません。