要点
137
100 gあたりkcal
- たんぱく質
- 20.8 g
- 脂質
- 4.7 g
- 炭水化物
- 0.9 g
分量計算機
カロリー
164 kcal
たんぱく質
25 g
脂質
5.6 g
炭水化物
1.1 g
栄養表
| 分量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 137 kcal | 20.8 g | 4.7 g | 0.9 g |
| 1食分 (120 g) | 164 kcal | 25 g | 5.6 g | 1.1 g |
| 50 g | 69 kcal | 10.4 g | 2.4 g | 0.5 g |
| 200 g | 274 kcal | 41.6 g | 9.4 g | 1.8 g |
揚げ タラのカロリーを消費するには？
120 gは約164 kcalで、多くの成人では速歩き約41分の目安です。
カロリーが変わる要因
油、ソース、砂糖、トッピング、調理法、分量で揚げ タラのカロリーは変わります。
FAQ
揚げ タラのカロリーは？
揚げ タラ has about 137 calories per 100 g. A typical serving (120 g) has about 164 calories.
揚げ タラのたんぱく質は？
揚げ タラ has about 20.8 g protein per 100 g and about 25 g protein per serving.
Is 揚げ タラ good for calorie tracking?
Yes, as long as you track portion size. The biggest source of error is usually weight, sauces, oil and mixed ingredients.
関連食品
栄養値はカロリー記録用の実用的な推定であり、医療アドバイスではありません。