要点
153
100 gあたりkcal
- たんぱく質
- 19.8 g
- 脂質
- 6.9 g
- 炭水化物
- 0.4 g
分量計算機
カロリー
184 kcal
たんぱく質
23.8 g
脂質
8.3 g
炭水化物
0.5 g
栄養表
| 分量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 153 kcal | 19.8 g | 6.9 g | 0.4 g |
| 1食分 (120 g) | 184 kcal | 23.8 g | 8.3 g | 0.5 g |
| 50 g | 77 kcal | 9.9 g | 3.5 g | 0.2 g |
| 200 g | 306 kcal | 39.6 g | 13.8 g | 0.8 g |
グリル 卵のカロリーを消費するには？
120 gは約184 kcalで、多くの成人では速歩き約46分の目安です。
カロリーが変わる要因
油、ソース、砂糖、トッピング、調理法、分量でグリル 卵のカロリーは変わります。
FAQ
グリル 卵のカロリーは？
グリル 卵 has about 153 calories per 100 g. A typical serving (120 g) has about 184 calories.
グリル 卵のたんぱく質は？
グリル 卵 has about 19.8 g protein per 100 g and about 23.8 g protein per serving.
Is グリル 卵 good for calorie tracking?
Yes, as long as you track portion size. The biggest source of error is usually weight, sauces, oil and mixed ingredients.
関連食品
栄養値はカロリー記録用の実用的な推定であり、医療アドバイスではありません。