100 gあたりの栄養

クオムブウクホアのPFC

クオムブウクホアは100 gあたり約88 kcal、たんぱく質1.3 g、脂質2 g、炭水化物14.7 gです。

要点

100 gあたりkcal

分量計算機

分量、グラム

カロリー

211 kcal

たんぱく質

3.1 g

脂質

4.8 g

炭水化物

35.3 g

分量	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水化物
100 g	88 kcal	1.3 g	2 g	14.7 g
1食分 (240 g)	211 kcal	3.1 g	4.8 g	35.3 g
50 g	44 kcal	0.7 g	1 g	7.4 g
200 g	176 kcal	2.6 g	4 g	29.4 g

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240 gは約211 kcalで、多くの成人では速歩き約53分の目安です。

油、ソース、砂糖、トッピング、調理法、分量でクオムブウクホアのカロリーは変わります。

クオムブウクホア has about 88 calories per 100 g. A typical cup (240 g) has about 211 calories.

クオムブウクホア has about 1.3 g protein per 100 g and about 3.1 g protein per cup.

Yes, as long as you track portion size. The biggest source of error is usually weight, sauces, oil and mixed ingredients.