100 gあたりの栄養

ルエトトウクエのPFC

ルエトトウクエは100 gあたり約61 kcal、たんぱく質3.1 g、脂質0.5 g、炭水化物12.6 gです。

要点

100 gあたりkcal

分量計算機

分量、グラム

カロリー

61 kcal

たんぱく質

3.1 g

脂質

0.5 g

炭水化物

12.6 g

分量	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水化物
100 g	61 kcal	3.1 g	0.5 g	12.6 g
1食分 (100 g)	61 kcal	3.1 g	0.5 g	12.6 g
50 g	31 kcal	1.6 g	0.3 g	6.3 g
200 g	122 kcal	6.2 g	1 g	25.2 g

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100 gは約61 kcalで、多くの成人では速歩き約15分の目安です。

油、ソース、砂糖、トッピング、調理法、分量でルエトトウクエのカロリーは変わります。

ルエトトウクエ has about 61 calories per 100 g. A typical cup (100 g) has about 61 calories.

ルエトトウクエ has about 3.1 g protein per 100 g and about 3.1 g protein per cup.

Yes, as long as you track portion size. The biggest source of error is usually weight, sauces, oil and mixed ingredients.