100 gあたりの栄養

オンイオンのPFC

オンイオンは100 gあたり約8 kcal、たんぱく質0.4 g、脂質0.1 g、炭水化物1.6 gです。

要点

100 gあたりkcal

分量計算機

分量、グラム

カロリー

8 kcal

たんぱく質

0.4 g

脂質

0.1 g

炭水化物

1.6 g

分量	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水化物
100 g	8 kcal	0.4 g	0.1 g	1.6 g
1食分 (100 g)	8 kcal	0.4 g	0.1 g	1.6 g
50 g	4 kcal	0.2 g	0.1 g	0.8 g
200 g	16 kcal	0.8 g	0.2 g	3.2 g

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100 gは約8 kcalで、多くの成人では速歩き約2分の目安です。

油、ソース、砂糖、トッピング、調理法、分量でオンイオンのカロリーは変わります。

オンイオン has about 8 calories per 100 g. A typical cup (100 g) has about 8 calories.

オンイオン has about 0.4 g protein per 100 g and about 0.4 g protein per cup.

Yes, as long as you track portion size. The biggest source of error is usually weight, sauces, oil and mixed ingredients.