100 gあたりの栄養
ルアスプブエルルイエスのPFC
ルアスプブエルルイエスは100 gあたり約51 kcal、たんぱく質0.7 g、脂質0.3 g、炭水化物12.3 gです。
要点
51
100 gあたりkcal
- たんぱく質
- 0.7 g
- 脂質
- 0.3 g
- 炭水化物
- 12.3 g
分量計算機
カロリー
77 kcal
たんぱく質
1 g
脂質
0.4 g
炭水化物
18.5 g
栄養表
| 分量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 51 kcal | 0.7 g | 0.3 g | 12.3 g |
| 1食分 (150 g) | 77 kcal | 1 g | 0.4 g | 18.5 g |
| 50 g | 26 kcal | 0.4 g | 0.2 g | 6.2 g |
| 200 g | 102 kcal | 1.4 g | 0.6 g | 24.6 g |
ルアスプブエルルイエスのカロリーを消費するには？
150 gは約77 kcalで、多くの成人では速歩き約19分の目安です。
カロリーが変わる要因
油、ソース、砂糖、トッピング、調理法、分量でルアスプブエルルイエスのカロリーは変わります。
FAQ
ルアスプブエルルイエスのカロリーは？
ルアスプブエルルイエス has about 51 calories per 100 g. A typical medium piece (150 g) has about 77 calories.
ルアスプブエルルイエスのたんぱく質は？
ルアスプブエルルイエス has about 0.7 g protein per 100 g and about 1 g protein per medium piece.
Is ルアスプブエルルイエス good for calorie tracking?
Yes, as long as you track portion size. The biggest source of error is usually weight, sauces, oil and mixed ingredients.
関連食品
栄養値はカロリー記録用の実用的な推定であり、医療アドバイスではありません。