要点
151
100 gあたりkcal
- たんぱく質
- 19.5 g
- 脂質
- 6.8 g
- 炭水化物
- 0.4 g
分量計算機
カロリー
181 kcal
たんぱく質
23.4 g
脂質
8.2 g
炭水化物
0.5 g
栄養表
| 分量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 151 kcal | 19.5 g | 6.8 g | 0.4 g |
| 1食分 (120 g) | 181 kcal | 23.4 g | 8.2 g | 0.5 g |
| 50 g | 76 kcal | 9.8 g | 3.4 g | 0.2 g |
| 200 g | 302 kcal | 39 g | 13.6 g | 0.8 g |
ロースト 豚肉のカロリーを消費するには？
120 gは約181 kcalで、多くの成人では速歩き約45分の目安です。
カロリーが変わる要因
油、ソース、砂糖、トッピング、調理法、分量でロースト 豚肉のカロリーは変わります。
FAQ
ロースト 豚肉のカロリーは？
ロースト 豚肉 has about 151 calories per 100 g. A typical serving (120 g) has about 181 calories.
ロースト 豚肉のたんぱく質は？
ロースト 豚肉 has about 19.5 g protein per 100 g and about 23.4 g protein per serving.
Is ロースト 豚肉 good for calorie tracking?
Yes, as long as you track portion size. The biggest source of error is usually weight, sauces, oil and mixed ingredients.
関連食品
栄養値はカロリー記録用の実用的な推定であり、医療アドバイスではありません。