要点
171
100 gあたりkcal
- たんぱく質
- 22.1 g
- 脂質
- 7.7 g
- 炭水化物
- 0.5 g
分量計算機
カロリー
205 kcal
たんぱく質
26.5 g
脂質
9.2 g
炭水化物
0.6 g
栄養表
| 分量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 171 kcal | 22.1 g | 7.7 g | 0.5 g |
| 1食分 (120 g) | 205 kcal | 26.5 g | 9.2 g | 0.6 g |
| 50 g | 86 kcal | 11.1 g | 3.9 g | 0.3 g |
| 200 g | 342 kcal | 44.2 g | 15.4 g | 1 g |
蒸し 牛肉のカロリーを消費するには？
120 gは約205 kcalで、多くの成人では速歩き約51分の目安です。
カロリーが変わる要因
油、ソース、砂糖、トッピング、調理法、分量で蒸し 牛肉のカロリーは変わります。
FAQ
蒸し 牛肉のカロリーは？
蒸し 牛肉 has about 171 calories per 100 g. A typical serving (120 g) has about 205 calories.
蒸し 牛肉のたんぱく質は？
蒸し 牛肉 has about 22.1 g protein per 100 g and about 26.5 g protein per serving.
Is 蒸し 牛肉 good for calorie tracking?
Yes, as long as you track portion size. The biggest source of error is usually weight, sauces, oil and mixed ingredients.
関連食品
栄養値はカロリー記録用の実用的な推定であり、医療アドバイスではありません。