100 g당 영양

흐아므 칼로리

흐아므는 100 g당 약 142 kcal, 단백질 18.3 g, 지방 6.4 g, 탄수화물 0.4 g입니다.

빠른 답변

142

100 g당 kcal

제공량 계산기

제공량, 그램

칼로리

170 kcal

단백질

22 g

지방

7.7 g

탄수화물

0.5 g

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120 g은 약 170 kcal이며, 많은 성인에게 빠른 걷기 약 43분 정도입니다.

기름, 소스, 설탕, 토핑, 조리법, 무게에 따라 흐아므 칼로리는 달라질 수 있습니다.

흐아므 has about 142 calories per 100 g. A typical serving (120 g) has about 170 calories.

흐아므 has about 18.3 g protein per 100 g and about 22 g protein per serving.

Yes, as long as you track portion size. The biggest source of error is usually weight, sauces, oil and mixed ingredients.