100 g당 영양
크오브브 샐러드 매크로
크오브브 샐러드는 100 g당 약 216 kcal, 단백질 10.3 g, 지방 8.2 g, 탄수화물 24.7 g입니다.
빠른 답변
216
100 g당 kcal
- 단백질
- 10.3 g
- 지방
- 8.2 g
- 탄수화물
- 24.7 g
제공량 계산기
칼로리
648 kcal
단백질
30.9 g
지방
24.6 g
탄수화물
74.1 g
영양 표
| 제공량 | 칼로리 | 단백질 | 지방 | 탄수화물 |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 216 kcal | 10.3 g | 8.2 g | 24.7 g |
| 1회 제공량 (300 g) | 648 kcal | 30.9 g | 24.6 g | 74.1 g |
| 50 g | 108 kcal | 5.2 g | 4.1 g | 12.4 g |
| 200 g | 432 kcal | 20.6 g | 16.4 g | 49.4 g |
크오브브 샐러드 칼로리를 소모하려면?
300 g은 약 648 kcal이며, 많은 성인에게 빠른 걷기 약 162분 정도입니다.
칼로리를 바꾸는 요인
기름, 소스, 설탕, 토핑, 조리법, 무게에 따라 크오브브 샐러드 칼로리는 달라질 수 있습니다.
FAQ
크오브브 샐러드 칼로리는 얼마인가요?
크오브브 샐러드 has about 216 calories per 100 g. A typical plate (300 g) has about 648 calories.
크오브브 샐러드 단백질은 얼마인가요?
크오브브 샐러드 has about 10.3 g protein per 100 g and about 30.9 g protein per plate.
Is 크오브브 샐러드 good for calorie tracking?
Yes, as long as you track portion size. The biggest source of error is usually weight, sauces, oil and mixed ingredients.
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영양값은 칼로리 추적을 위한 실용적인 추정치이며 의료 조언이 아닙니다.