100 g당 영양
흐아즈에르느우트스 매크로
흐아즈에르느우트스는 100 g당 약 618 kcal, 단백질 18.9 g, 지방 54.5 g, 탄수화물 18.9 g입니다.
빠른 답변
618
100 g당 kcal
- 단백질
- 18.9 g
- 지방
- 54.5 g
- 탄수화물
- 18.9 g
제공량 계산기
칼로리
173 kcal
단백질
5.3 g
지방
15.3 g
탄수화물
5.3 g
영양 표
| 제공량 | 칼로리 | 단백질 | 지방 | 탄수화물 |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 618 kcal | 18.9 g | 54.5 g | 18.9 g |
| 1회 제공량 (28 g) | 173 kcal | 5.3 g | 15.3 g | 5.3 g |
| 50 g | 309 kcal | 9.5 g | 27.3 g | 9.5 g |
| 200 g | 1236 kcal | 37.8 g | 109 g | 37.8 g |
흐아즈에르느우트스 칼로리를 소모하려면?
28 g은 약 173 kcal이며, 많은 성인에게 빠른 걷기 약 43분 정도입니다.
칼로리를 바꾸는 요인
기름, 소스, 설탕, 토핑, 조리법, 무게에 따라 흐아즈에르느우트스 칼로리는 달라질 수 있습니다.
FAQ
흐아즈에르느우트스 칼로리는 얼마인가요?
흐아즈에르느우트스 has about 618 calories per 100 g. A typical handful (28 g) has about 173 calories.
흐아즈에르느우트스 단백질은 얼마인가요?
흐아즈에르느우트스 has about 18.9 g protein per 100 g and about 5.3 g protein per handful.
Is 흐아즈에르느우트스 good for calorie tracking?
Yes, as long as you track portion size. The biggest source of error is usually weight, sauces, oil and mixed ingredients.
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영양값은 칼로리 추적을 위한 실용적인 추정치이며 의료 조언이 아닙니다.