100 g당 영양

페스토 매크로

페스토는 100 g당 약 298 kcal, 단백질 1.9 g, 지방 26.1 g, 탄수화물 14.9 g입니다.

빠른 답변

298

100 g당 kcal

제공량 계산기

제공량, 그램

칼로리

45 kcal

단백질

0.3 g

지방

3.9 g

탄수화물

2.2 g

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15 g은 약 45 kcal이며, 많은 성인에게 빠른 걷기 약 11분 정도입니다.

기름, 소스, 설탕, 토핑, 조리법, 무게에 따라 페스토 칼로리는 달라질 수 있습니다.

페스토 has about 298 calories per 100 g. A typical tablespoon (15 g) has about 45 calories.

페스토 has about 1.9 g protein per 100 g and about 0.3 g protein per tablespoon.

Yes, as long as you track portion size. The biggest source of error is usually weight, sauces, oil and mixed ingredients.