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193
100 g당 kcal
- 단백질
- 24.9 g
- 지방
- 8.7 g
- 탄수화물
- 0.5 g
제공량 계산기
칼로리
232 kcal
단백질
29.9 g
지방
10.4 g
탄수화물
0.6 g
영양 표
| 제공량 | 칼로리 | 단백질 | 지방 | 탄수화물 |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 193 kcal | 24.9 g | 8.7 g | 0.5 g |
| 1회 제공량 (120 g) | 232 kcal | 29.9 g | 10.4 g | 0.6 g |
| 50 g | 97 kcal | 12.5 g | 4.4 g | 0.3 g |
| 200 g | 386 kcal | 49.8 g | 17.4 g | 1 g |
칠면조 가슴살 칼로리를 소모하려면?
120 g은 약 232 kcal이며, 많은 성인에게 빠른 걷기 약 58분 정도입니다.
칼로리를 바꾸는 요인
기름, 소스, 설탕, 토핑, 조리법, 무게에 따라 칠면조 가슴살 칼로리는 달라질 수 있습니다.
FAQ
칠면조 가슴살 칼로리는 얼마인가요?
칠면조 가슴살 has about 193 calories per 100 g. A typical serving (120 g) has about 232 calories.
칠면조 가슴살 단백질은 얼마인가요?
칠면조 가슴살 has about 24.9 g protein per 100 g and about 29.9 g protein per serving.
Is 칠면조 가슴살 good for calorie tracking?
Yes, as long as you track portion size. The biggest source of error is usually weight, sauces, oil and mixed ingredients.
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영양값은 칼로리 추적을 위한 실용적인 추정치이며 의료 조언이 아닙니다.