Actualizado: 17 de junio de 2026
Nutrición por 100 g
Calorías en Brócoli frito en freidora de aire
Brócoli frito en freidora de aire tiene unas 51 kcal por 100 g: 3.1 g proteína, 1.9 g grasa y 7.3 g carbohidratos.
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- Proteína
- 3.1 g
- Grasa
- 1.9 g
- Carbohidratos
- 7.3 g
Calculadora de porción
Tabla nutricional
| Porción | Calorías | Proteína | Grasa | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 51 kcal | 3.1 g | 1.9 g | 7.3 g |
| 1 porción (91 g) | 46 kcal | 2.8 g | 1.7 g | 6.6 g |
| 50 g | 26 kcal | 1.6 g | 1 g | 3.7 g |
| 200 g | 102 kcal | 6.2 g | 3.8 g | 14.6 g |
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Abrir FoodWarzGoogle Play prontoiOS pronto¿Cuánto caminar para quemar Brócoli frito en freidora de aire?
Una porción de 91 g tiene unas 46 kcal, aproximadamente 12 minutos de caminata rápida.
¿Qué cambia las calorías?
Aceite, salsas, azúcar, toppings, cocción y peso de la porción pueden cambiar las calorías de Brócoli frito en freidora de aire.
FAQ
¿Cuántas calorías tiene Brócoli frito en freidora de aire?
Brócoli frito en freidora de aire tiene unas 51 kcal por 100 g. Una porción de 91 g tiene unas 46 kcal.
¿Cuánta proteína tiene Brócoli frito en freidora de aire?
Brócoli frito en freidora de aire tiene unas 3.1 g de proteína por 100 g y 2.8 g por porción.
¿Sirve Brócoli frito en freidora de aire para contar calorías?
Sí, si registras el tamaño de la porción. El peso, aceite, salsas e ingredientes mezclados cambian mucho el resultado.
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Fuentes de datos
Los valores de referencia provienen de USDA FoodData Central, Open Food Facts y bases de datos curadas. Tu porción real puede variar según la receta, la marca y el método de cocción.
Metodología de datos nutricionalesLos valores nutricionales son estimaciones prácticas para seguimiento, no consejo médico.