Macros en Brócoli en freidora de aire
Brócoli en freidora de aire tiene unas 51 kcal por 100 g: 3.1 g proteína, 1.9 g grasa y 7.3 g carbohidratos.
Respuesta rápida
51 kcal
kcal por 100 g
- Proteína
- 3,1 g
- Grasa
- 1,9 g
- Carbohidratos
- 7,3 g
Son valores de referencia. Los ingredientes y la preparación pueden cambiar el resultado.
Calorías en Brócoli en freidora de aireCalculadora de porción
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En tu porción
46 kcal
- Proteína
- 2,8 g
- Grasa
- 1,7 g
- Carbohidratos
- 6,6 g
Tabla nutricional
| Porción | Calorías | Proteína | Grasa | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 26 kcal | 1,6 g | 1 g | 3,7 g |
| 91 g | 46 kcal | 2,8 g | 1,7 g | 6,6 g |
| 100 g | 51 kcal | 3,1 g | 1,9 g | 7,3 g |
| 200 g | 102 kcal | 6,2 g | 3,8 g | 14,6 g |
El siguiente paso: tu diario de alimentación
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Cómo funciona FoodWarz →¿Qué cambia las calorías?
Aceite, salsas, azúcar, toppings, cocción y peso de la porción pueden cambiar las calorías de Brócoli en freidora de aire.
FAQ
¿Cuántas calorías tiene Brócoli en freidora de aire?
Brócoli en freidora de aire tiene unas 51 kcal por 100 g. Una porción de 91 g tiene unas 46 kcal.
¿Cuánta proteína tiene Brócoli en freidora de aire?
Brócoli en freidora de aire tiene unas 3.1 g de proteína por 100 g y 2.8 g por porción.
¿Sirve Brócoli en freidora de aire para contar calorías?
Sí, si registras el tamaño de la porción. El peso, aceite, salsas e ingredientes mezclados cambian mucho el resultado.
Brócoli en freidora de aire: comparación con otros alimentos
Brócoli en freidora de aire: ningún otro alimento de esta tabla tiene más proteína por 100 g.
| Alimento | Proteína | Calorías | Grasa | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| Brócoli en freidora de aire (esta página)Más proteína | 3,1 g | 51 kcal | 1,9 g | 7,3 g |
| Coliflor en freidora de aire | 2,1 g | 41 kcal | 1,8 g | 5,5 g |
| Kimchi | 1,7 g | 23 kcal | 0,5 g | 4 g |
| Brócoli | 2,8 g | 34 kcal | 0,4 g | 6,6 g |
| Coliflor | 1,9 g | 25 kcal | 0,3 g | 5 g |
| ZanahoriaMenos proteína | 0,9 g | 41 kcal | 0,2 g | 9,6 g |
| Patata | 2 g | 77 kcal | 0,1 g | 17 g |
Fuentes de datos
Los valores de referencia provienen de USDA FoodData Central, Open Food Facts y bases de datos curadas. Tu porción real puede variar según la receta, la marca y el método de cocción.
Metodología de datos nutricionalesLos valores nutricionales son estimaciones prácticas para seguimiento, no consejo médico.
Actualizado: 3 de octubre de 2026