Actualizado: 17 de junio de 2026
Nutrición por 100 g
Calorías en Aguacate
Aguacate tiene unas 160 kcal por 100 g: 2 g proteína, 14.7 g grasa y 8.5 g carbohidratos.
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- Proteína
- 2 g
- Grasa
- 14.7 g
- Carbohidratos
- 8.5 g
Calculadora de porción
Tabla nutricional
| Porción | Calorías | Proteína | Grasa | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 160 kcal | 2 g | 14.7 g | 8.5 g |
| 1 porción (150 g) | 240 kcal | 3 g | 22 g | 12.8 g |
| 50 g | 80 kcal | 1 g | 7.4 g | 4.3 g |
| 200 g | 320 kcal | 4 g | 29.4 g | 17 g |
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Abrir FoodWarzGoogle Play prontoiOS pronto¿Cuánto caminar para quemar Aguacate?
Una porción de 150 g tiene unas 240 kcal, aproximadamente 60 minutos de caminata rápida.
¿Qué cambia las calorías?
Aceite, salsas, azúcar, toppings, cocción y peso de la porción pueden cambiar las calorías de Aguacate.
FAQ
¿Cuántas calorías tiene Aguacate?
Aguacate tiene unas 160 kcal por 100 g. Una porción de 150 g tiene unas 240 kcal.
¿Cuánta proteína tiene Aguacate?
Aguacate tiene unas 2 g de proteína por 100 g y 3 g por porción.
¿Sirve Aguacate para contar calorías?
Sí, si registras el tamaño de la porción. El peso, aceite, salsas e ingredientes mezclados cambian mucho el resultado.
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Fuentes de datos
Los valores de referencia provienen de USDA FoodData Central, Open Food Facts y bases de datos curadas. Tu porción real puede variar según la receta, la marca y el método de cocción.
Metodología de datos nutricionalesLos valores nutricionales son estimaciones prácticas para seguimiento, no consejo médico.