Macros en Aguacate
Aguacate tiene unas 160 kcal por 100 g: 2 g proteína, 14.7 g grasa y 8.5 g carbohidratos.
Respuesta rápida
160 kcal
kcal por 100 g
- Proteína
- 2 g
- Grasa
- 14,7 g
- Carbohidratos
- 8,5 g
Son valores de referencia. Los ingredientes y la preparación pueden cambiar el resultado.
Calorías en AguacateCalculadora de porción
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En tu porción
240 kcal
- Proteína
- 3 g
- Grasa
- 22 g
- Carbohidratos
- 12,8 g
Tabla nutricional
| Porción | Calorías | Proteína | Grasa | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 80 kcal | 1 g | 7,4 g | 4,3 g |
| 100 g | 160 kcal | 2 g | 14,7 g | 8,5 g |
| 150 g | 240 kcal | 3 g | 22 g | 12,8 g |
| 200 g | 320 kcal | 4 g | 29,4 g | 17 g |
Nutrientes adicionales · 100 g
- Fibra
- 3,6 g
- Azúcares
- 0,4 g
El siguiente paso: tu diario de alimentación
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Cómo funciona FoodWarz →¿Qué cambia las calorías?
Aceite, salsas, azúcar, toppings, cocción y peso de la porción pueden cambiar las calorías de Aguacate.
FAQ
¿Cuántas calorías tiene Aguacate?
Aguacate tiene unas 160 kcal por 100 g. Una porción de 150 g tiene unas 240 kcal.
¿Cuánta proteína tiene Aguacate?
Aguacate tiene unas 2 g de proteína por 100 g y 3 g por porción.
¿Sirve Aguacate para contar calorías?
Sí, si registras el tamaño de la porción. El peso, aceite, salsas e ingredientes mezclados cambian mucho el resultado.
Aguacate: comparación con otros alimentos
Aguacate: de los otros 6 alimentos de esta tabla, 5 tienen menos proteína por 100 g y 1 tiene más.
| Alimento | Proteína | Calorías | Grasa | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| Aguacate (esta página) | 2 g | 160 kcal | 14,7 g | 8,5 g |
| Cerezas | 1,1 g | 63 kcal | 0,2 g | 16 g |
| Frambuesas | 1,2 g | 52 kcal | 0,7 g | 11,9 g |
| Moras | 1,4 g | 43 kcal | 0,5 g | 9,6 g |
| Granada | 1,7 g | 83 kcal | 1,2 g | 18,7 g |
| HigosMenos proteína | 0,8 g | 74 kcal | 0,3 g | 19,2 g |
| DátilesMás proteína | 2,5 g | 282 kcal | 0,4 g | 75 g |
Fuentes de datos
Los valores de referencia provienen de USDA FoodData Central, Open Food Facts y bases de datos curadas. Tu porción real puede variar según la receta, la marca y el método de cocción.
Metodología de datos nutricionalesLos valores nutricionales son estimaciones prácticas para seguimiento, no consejo médico.
Actualizado: 3 de octubre de 2026