Nutrición por 100 g

Calorías en horneado tofu

horneado tofu tiene unas 210 kcal por 100 g: 27.1 g proteína, 9.4 g grasa y 0.6 g carbohidratos.

Respuesta rápida

210

kcal por 100 g

Calculadora de porción

Tamaño de porción, gramos

Calorías

252 kcal

Proteína

32.5 g

Grasa

11.3 g

Carbohidratos

0.7 g

Porción	Calorías	Proteína	Grasa	Carbohidratos
100 g	210 kcal	27.1 g	9.4 g	0.6 g
1 porción (120 g)	252 kcal	32.5 g	11.3 g	0.7 g
50 g	105 kcal	13.6 g	4.7 g	0.3 g
200 g	420 kcal	54.2 g	18.8 g	1.2 g

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Una porción de 120 g tiene unas 252 kcal, aproximadamente 63 minutos de caminata rápida.

Aceite, salsas, azúcar, toppings, cocción y peso de la porción pueden cambiar las calorías de horneado tofu.

horneado tofu tiene unas 210 kcal por 100 g. Una porción de 120 g tiene unas 252 kcal.

horneado tofu tiene unas 27.1 g de proteína por 100 g y 32.5 g por porción.

Sí, si registras el tamaño de la porción. El peso, aceite, salsas e ingredientes mezclados cambian mucho el resultado.

Los valores nutricionales son estimaciones prácticas para seguimiento, no consejo médico.