Nutrición por 100 g
Calorías en ternera teriyaki
ternera teriyaki tiene unas 176 kcal por 100 g: 8.4 g proteína, 6.7 g grasa y 20.1 g carbohidratos.
- Proteína
- 8.4 g
- Grasa
- 6.7 g
- Carbohidratos
- 20.1 g
Calculadora de porción
Tabla nutricional
| Porción | Calorías | Proteína | Grasa | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 176 kcal | 8.4 g | 6.7 g | 20.1 g |
| 1 porción (300 g) | 528 kcal | 25.2 g | 20.1 g | 60.3 g |
| 50 g | 88 kcal | 4.2 g | 3.4 g | 10.1 g |
| 200 g | 352 kcal | 16.8 g | 13.4 g | 40.2 g |
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Abrir FoodWarz¿Cuánto caminar para quemar ternera teriyaki?
Una porción de 300 g tiene unas 528 kcal, aproximadamente 132 minutos de caminata rápida.
¿Qué cambia las calorías?
Aceite, salsas, azúcar, toppings, cocción y peso de la porción pueden cambiar las calorías de ternera teriyaki.
FAQ
¿Cuántas calorías tiene ternera teriyaki?
ternera teriyaki tiene unas 176 kcal por 100 g. Una porción de 300 g tiene unas 528 kcal.
¿Cuánta proteína tiene ternera teriyaki?
ternera teriyaki tiene unas 8.4 g de proteína por 100 g y 25.2 g por porción.
¿Sirve ternera teriyaki para contar calorías?
Sí, si registras el tamaño de la porción. El peso, aceite, salsas e ingredientes mezclados cambian mucho el resultado.
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Los valores nutricionales son estimaciones prácticas para seguimiento, no consejo médico.