Calorías en Frijoles negros
Frijoles negros tiene unas 132 kcal por 100 g: 8.9 g proteína, 0.5 g grasa y 23.7 g carbohidratos.
Respuesta rápida
132 kcal
kcal por 100 g
- Proteína
- 8,9 g
- Grasa
- 0,5 g
- Carbohidratos
- 23,7 g
Son valores de referencia. Los ingredientes y la preparación pueden cambiar el resultado.
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En tu porción
227 kcal
- Proteína
- 15,3 g
- Grasa
- 0,9 g
- Carbohidratos
- 40,8 g
Tabla nutricional
| Porción | Calorías | Proteína | Grasa | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 66 kcal | 4,5 g | 0,3 g | 11,9 g |
| 100 g | 132 kcal | 8,9 g | 0,5 g | 23,7 g |
| 172 g | 227 kcal | 15,3 g | 0,9 g | 40,8 g |
| 200 g | 264 kcal | 17,8 g | 1 g | 47,4 g |
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Cómo funciona FoodWarz →¿Qué cambia las calorías?
Aceite, salsas, azúcar, toppings, cocción y peso de la porción pueden cambiar las calorías de Frijoles negros.
FAQ
¿Cuántas calorías tiene Frijoles negros?
Frijoles negros tiene unas 132 kcal por 100 g. Una porción de 172 g tiene unas 227 kcal.
¿Cuánta proteína tiene Frijoles negros?
Frijoles negros tiene unas 8.9 g de proteína por 100 g y 15.3 g por porción.
¿Sirve Frijoles negros para contar calorías?
Sí, si registras el tamaño de la porción. El peso, aceite, salsas e ingredientes mezclados cambian mucho el resultado.
Frijoles negros: comparación con otros alimentos
Frijoles negros: de los otros 6 alimentos de esta tabla, 2 tienen menos calorías por 100 g y 4 tienen más.
| Alimento | Calorías | Proteína | Grasa | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| Frijoles negros (esta página) | 132 kcal | 8,9 g | 0,5 g | 23,7 g |
| Alubias rojas | 127 kcal | 8,7 g | 0,5 g | 22,8 g |
| EdamameMenos calorías | 121 kcal | 11,9 g | 5,2 g | 8,9 g |
| Proteína en polvoMás calorías | 375 kcal | 80 g | 5 g | 7 g |
| Pechuga de pollo hervida | 165 kcal | 31 g | 3,6 g | 0 g |
| Ternera hervida | 250 kcal | 26 g | 15 g | 0 g |
| Pavo hervido | 170 kcal | 29 g | 5 g | 0 g |
Fuentes de datos
Los valores de referencia provienen de USDA FoodData Central, Open Food Facts y bases de datos curadas. Tu porción real puede variar según la receta, la marca y el método de cocción.
Metodología de datos nutricionalesLos valores nutricionales son estimaciones prácticas para seguimiento, no consejo médico.
Actualizado: 3 de octubre de 2026