Nutrición por 100 g

Calorías en black beans

black beans tiene unas 214 kcal por 100 g: 27.7 g proteína, 9.6 g grasa y 0.6 g carbohidratos.

Respuesta rápida

214

kcal por 100 g

Calculadora de porción

Tamaño de porción, gramos

Calorías

257 kcal

Proteína

33.2 g

Grasa

11.5 g

Carbohidratos

0.7 g

Porción	Calorías	Proteína	Grasa	Carbohidratos
100 g	214 kcal	27.7 g	9.6 g	0.6 g
1 porción (120 g)	257 kcal	33.2 g	11.5 g	0.7 g
50 g	107 kcal	13.9 g	4.8 g	0.3 g
200 g	428 kcal	55.4 g	19.2 g	1.2 g

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Una porción de 120 g tiene unas 257 kcal, aproximadamente 64 minutos de caminata rápida.

Aceite, salsas, azúcar, toppings, cocción y peso de la porción pueden cambiar las calorías de black beans.

black beans tiene unas 214 kcal por 100 g. Una porción de 120 g tiene unas 257 kcal.

black beans tiene unas 27.7 g de proteína por 100 g y 33.2 g por porción.

Sí, si registras el tamaño de la porción. El peso, aceite, salsas e ingredientes mezclados cambian mucho el resultado.

Los valores nutricionales son estimaciones prácticas para seguimiento, no consejo médico.