Actualizado: 17 de junio de 2026
Nutrición por 100 g
Calorías en Coco
Coco tiene unas 354 kcal por 100 g: 3.3 g proteína, 33.5 g grasa y 15.2 g carbohidratos.
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- Proteína
- 3.3 g
- Grasa
- 33.5 g
- Carbohidratos
- 15.2 g
Calculadora de porción
Tabla nutricional
| Porción | Calorías | Proteína | Grasa | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 354 kcal | 3.3 g | 33.5 g | 15.2 g |
| 1 porción (80 g) | 283 kcal | 2.6 g | 26.8 g | 12.2 g |
| 50 g | 177 kcal | 1.7 g | 16.8 g | 7.6 g |
| 200 g | 708 kcal | 6.6 g | 67 g | 30.4 g |
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Abrir FoodWarzGoogle Play prontoiOS pronto¿Cuánto caminar para quemar Coco?
Una porción de 80 g tiene unas 283 kcal, aproximadamente 71 minutos de caminata rápida.
¿Qué cambia las calorías?
Aceite, salsas, azúcar, toppings, cocción y peso de la porción pueden cambiar las calorías de Coco.
FAQ
¿Cuántas calorías tiene Coco?
Coco tiene unas 354 kcal por 100 g. Una porción de 80 g tiene unas 283 kcal.
¿Cuánta proteína tiene Coco?
Coco tiene unas 3.3 g de proteína por 100 g y 2.6 g por porción.
¿Sirve Coco para contar calorías?
Sí, si registras el tamaño de la porción. El peso, aceite, salsas e ingredientes mezclados cambian mucho el resultado.
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Fuentes de datos
Los valores de referencia provienen de USDA FoodData Central, Open Food Facts y bases de datos curadas. Tu porción real puede variar según la receta, la marca y el método de cocción.
Metodología de datos nutricionalesLos valores nutricionales son estimaciones prácticas para seguimiento, no consejo médico.