Nutrición por 100 g
Calorías en bacalao
bacalao tiene unas 109 kcal por 100 g: 16.5 g proteína, 3.8 g grasa y 0.8 g carbohidratos.
- Proteína
- 16.5 g
- Grasa
- 3.8 g
- Carbohidratos
- 0.8 g
Calculadora de porción
Tabla nutricional
| Porción | Calorías | Proteína | Grasa | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 109 kcal | 16.5 g | 3.8 g | 0.8 g |
| 1 porción (120 g) | 131 kcal | 19.8 g | 4.6 g | 1 g |
| 50 g | 55 kcal | 8.3 g | 1.9 g | 0.4 g |
| 200 g | 218 kcal | 33 g | 7.6 g | 1.6 g |
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Abrir FoodWarz¿Cuánto caminar para quemar bacalao?
Una porción de 120 g tiene unas 131 kcal, aproximadamente 33 minutos de caminata rápida.
¿Qué cambia las calorías?
Aceite, salsas, azúcar, toppings, cocción y peso de la porción pueden cambiar las calorías de bacalao.
FAQ
¿Cuántas calorías tiene bacalao?
bacalao tiene unas 109 kcal por 100 g. Una porción de 120 g tiene unas 131 kcal.
¿Cuánta proteína tiene bacalao?
bacalao tiene unas 16.5 g de proteína por 100 g y 19.8 g por porción.
¿Sirve bacalao para contar calorías?
Sí, si registras el tamaño de la porción. El peso, aceite, salsas e ingredientes mezclados cambian mucho el resultado.
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Los valores nutricionales son estimaciones prácticas para seguimiento, no consejo médico.