Actualizado: 17 de junio de 2026
Nutrición por 100 g
Calorías en Tilapia
Tilapia tiene unas 96 kcal por 100 g: 20 g proteína, 1.7 g grasa y 0 g carbohidratos.
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- Proteína
- 20 g
- Grasa
- 1.7 g
- Carbohidratos
- 0 g
Calculadora de porción
Tabla nutricional
| Porción | Calorías | Proteína | Grasa | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 96 kcal | 20 g | 1.7 g | 0 g |
| 1 porción (120 g) | 115 kcal | 24 g | 2 g | 0 g |
| 50 g | 48 kcal | 10 g | 0.9 g | 0 g |
| 200 g | 192 kcal | 40 g | 3.4 g | 0 g |
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Abrir FoodWarzGoogle Play prontoiOS pronto¿Cuánto caminar para quemar Tilapia?
Una porción de 120 g tiene unas 115 kcal, aproximadamente 29 minutos de caminata rápida.
¿Qué cambia las calorías?
Aceite, salsas, azúcar, toppings, cocción y peso de la porción pueden cambiar las calorías de Tilapia.
FAQ
¿Cuántas calorías tiene Tilapia?
Tilapia tiene unas 96 kcal por 100 g. Una porción de 120 g tiene unas 115 kcal.
¿Cuánta proteína tiene Tilapia?
Tilapia tiene unas 20 g de proteína por 100 g y 24 g por porción.
¿Sirve Tilapia para contar calorías?
Sí, si registras el tamaño de la porción. El peso, aceite, salsas e ingredientes mezclados cambian mucho el resultado.
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Fuentes de datos
Los valores de referencia provienen de USDA FoodData Central, Open Food Facts y bases de datos curadas. Tu porción real puede variar según la receta, la marca y el método de cocción.
Metodología de datos nutricionalesLos valores nutricionales son estimaciones prácticas para seguimiento, no consejo médico.