Nutrición por 100 g
Calorías en fattoush
fattoush tiene unas 203 kcal por 100 g: 9.7 g proteína, 7.7 g grasa y 23.2 g carbohidratos.
- Proteína
- 9.7 g
- Grasa
- 7.7 g
- Carbohidratos
- 23.2 g
Calculadora de porción
Tabla nutricional
| Porción | Calorías | Proteína | Grasa | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 203 kcal | 9.7 g | 7.7 g | 23.2 g |
| 1 porción (300 g) | 609 kcal | 29.1 g | 23.1 g | 69.6 g |
| 50 g | 102 kcal | 4.9 g | 3.9 g | 11.6 g |
| 200 g | 406 kcal | 19.4 g | 15.4 g | 46.4 g |
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Abrir FoodWarz¿Cuánto caminar para quemar fattoush?
Una porción de 300 g tiene unas 609 kcal, aproximadamente 152 minutos de caminata rápida.
¿Qué cambia las calorías?
Aceite, salsas, azúcar, toppings, cocción y peso de la porción pueden cambiar las calorías de fattoush.
FAQ
¿Cuántas calorías tiene fattoush?
fattoush tiene unas 203 kcal por 100 g. Una porción de 300 g tiene unas 609 kcal.
¿Cuánta proteína tiene fattoush?
fattoush tiene unas 9.7 g de proteína por 100 g y 29.1 g por porción.
¿Sirve fattoush para contar calorías?
Sí, si registras el tamaño de la porción. El peso, aceite, salsas e ingredientes mezclados cambian mucho el resultado.
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Los valores nutricionales son estimaciones prácticas para seguimiento, no consejo médico.