Macros en Fattoush
Fattoush tiene unas 90 kcal por 100 g: 2 g proteína, 5 g grasa y 10 g carbohidratos.
Respuesta rápida
90 kcal
kcal por 100 g
- Proteína
- 2 g
- Grasa
- 5 g
- Carbohidratos
- 10 g
Son valores de referencia. Los ingredientes y la preparación pueden cambiar el resultado.
Calorías en FattoushCalculadora de porción
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En tu porción
180 kcal
- Proteína
- 4 g
- Grasa
- 10 g
- Carbohidratos
- 20 g
Tabla nutricional
| Porción | Calorías | Proteína | Grasa | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 45 kcal | 1 g | 2,5 g | 5 g |
| 100 g | 90 kcal | 2 g | 5 g | 10 g |
| 200 g | 180 kcal | 4 g | 10 g | 20 g |
El siguiente paso: tu diario de alimentación
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Cómo funciona FoodWarz →¿Qué cambia las calorías?
Aceite, salsas, azúcar, toppings, cocción y peso de la porción pueden cambiar las calorías de Fattoush.
FAQ
¿Cuántas calorías tiene Fattoush?
Fattoush tiene unas 90 kcal por 100 g. Una porción de 200 g tiene unas 180 kcal.
¿Cuánta proteína tiene Fattoush?
Fattoush tiene unas 2 g de proteína por 100 g y 4 g por porción.
¿Sirve Fattoush para contar calorías?
Sí, si registras el tamaño de la porción. El peso, aceite, salsas e ingredientes mezclados cambian mucho el resultado.
Fattoush: comparación con otros alimentos
Fattoush: ningún otro alimento de esta tabla tiene menos proteína por 100 g.
| Alimento | Proteína | Calorías | Grasa | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| Fattoush (esta página)Menos proteína | 2 g | 90 kcal | 5 g | 10 g |
| Baba ganoush | 3 g | 150 kcal | 13 g | 8 g |
| Ratatouille | 2 g | 70 kcal | 4 g | 8 g |
| Quiche | 9 g | 250 kcal | 18 g | 14 g |
| Gulash de terneraMás proteína | 11 g | 120 kcal | 6 g | 6 g |
| Pimientos rellenos | 5 g | 100 kcal | 5 g | 9 g |
| Rollitos de col rellenos | 6 g | 110 kcal | 6 g | 9 g |
Fuentes de datos
Los valores de referencia provienen de USDA FoodData Central, Open Food Facts y bases de datos curadas. Tu porción real puede variar según la receta, la marca y el método de cocción.
Metodología de datos nutricionalesLos valores nutricionales son estimaciones prácticas para seguimiento, no consejo médico.
Actualizado: 3 de octubre de 2026