Actualizado: 17 de junio de 2026
Nutrición por 100 g
Calorías en Tofu asado
Tofu asado tiene unas 91 kcal por 100 g: 8.6 g proteína, 6.2 g grasa y 2.1 g carbohidratos.
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- Proteína
- 8.6 g
- Grasa
- 6.2 g
- Carbohidratos
- 2.1 g
Calculadora de porción
Tabla nutricional
| Porción | Calorías | Proteína | Grasa | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 91 kcal | 8.6 g | 6.2 g | 2.1 g |
| 1 porción (126 g) | 115 kcal | 10.8 g | 7.8 g | 2.6 g |
| 50 g | 46 kcal | 4.3 g | 3.1 g | 1.1 g |
| 200 g | 182 kcal | 17.2 g | 12.4 g | 4.2 g |
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Abrir FoodWarzGoogle Play prontoiOS pronto¿Cuánto caminar para quemar Tofu asado?
Una porción de 126 g tiene unas 115 kcal, aproximadamente 29 minutos de caminata rápida.
¿Qué cambia las calorías?
Aceite, salsas, azúcar, toppings, cocción y peso de la porción pueden cambiar las calorías de Tofu asado.
FAQ
¿Cuántas calorías tiene Tofu asado?
Tofu asado tiene unas 91 kcal por 100 g. Una porción de 126 g tiene unas 115 kcal.
¿Cuánta proteína tiene Tofu asado?
Tofu asado tiene unas 8.6 g de proteína por 100 g y 10.8 g por porción.
¿Sirve Tofu asado para contar calorías?
Sí, si registras el tamaño de la porción. El peso, aceite, salsas e ingredientes mezclados cambian mucho el resultado.
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Fuentes de datos
Los valores de referencia provienen de USDA FoodData Central, Open Food Facts y bases de datos curadas. Tu porción real puede variar según la receta, la marca y el método de cocción.
Metodología de datos nutricionalesLos valores nutricionales son estimaciones prácticas para seguimiento, no consejo médico.