Actualizado: 17 de junio de 2026
Nutrición por 100 g
Calorías en Parmesano
Parmesano tiene unas 431 kcal por 100 g: 38 g proteína, 29 g grasa y 4.1 g carbohidratos.
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- Proteína
- 38 g
- Grasa
- 29 g
- Carbohidratos
- 4.1 g
Calculadora de porción
Tabla nutricional
| Porción | Calorías | Proteína | Grasa | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 431 kcal | 38 g | 29 g | 4.1 g |
| 1 porción (5 g) | 22 kcal | 1.9 g | 1.5 g | 0.2 g |
| 50 g | 216 kcal | 19 g | 14.5 g | 2.1 g |
| 200 g | 862 kcal | 76 g | 58 g | 8.2 g |
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Abrir FoodWarzGoogle Play prontoiOS pronto¿Cuánto caminar para quemar Parmesano?
Una porción de 5 g tiene unas 22 kcal, aproximadamente 6 minutos de caminata rápida.
¿Qué cambia las calorías?
Aceite, salsas, azúcar, toppings, cocción y peso de la porción pueden cambiar las calorías de Parmesano.
FAQ
¿Cuántas calorías tiene Parmesano?
Parmesano tiene unas 431 kcal por 100 g. Una porción de 5 g tiene unas 22 kcal.
¿Cuánta proteína tiene Parmesano?
Parmesano tiene unas 38 g de proteína por 100 g y 1.9 g por porción.
¿Sirve Parmesano para contar calorías?
Sí, si registras el tamaño de la porción. El peso, aceite, salsas e ingredientes mezclados cambian mucho el resultado.
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Fuentes de datos
Los valores de referencia provienen de USDA FoodData Central, Open Food Facts y bases de datos curadas. Tu porción real puede variar según la receta, la marca y el método de cocción.
Metodología de datos nutricionalesLos valores nutricionales son estimaciones prácticas para seguimiento, no consejo médico.