Macros en Leche desnatada
Leche desnatada tiene unas 34 kcal por 100 g: 3.4 g proteína, 0.1 g grasa y 5 g carbohidratos.
Respuesta rápida
34 kcal
kcal por 100 g
- Proteína
- 3,4 g
- Grasa
- 0,1 g
- Carbohidratos
- 5 g
Son valores de referencia. Los ingredientes y la preparación pueden cambiar el resultado.
Calorías en Leche desnatadaCalculadora de porción
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En tu porción
83 kcal
- Proteína
- 8,3 g
- Grasa
- 0,2 g
- Carbohidratos
- 12,3 g
Tabla nutricional
| Porción | Calorías | Proteína | Grasa | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 17 kcal | 1,7 g | 0,1 g | 2,5 g |
| 100 g | 34 kcal | 3,4 g | 0,1 g | 5 g |
| 200 g | 68 kcal | 6,8 g | 0,2 g | 10 g |
| 245 g | 83 kcal | 8,3 g | 0,2 g | 12,3 g |
Nutrientes adicionales · 100 g
- Fibra
- 0 g
- Azúcares
- 4,8 g
El siguiente paso: tu diario de alimentación
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Cómo funciona FoodWarz →¿Qué cambia las calorías?
Aceite, salsas, azúcar, toppings, cocción y peso de la porción pueden cambiar las calorías de Leche desnatada.
FAQ
¿Cuántas calorías tiene Leche desnatada?
Leche desnatada tiene unas 34 kcal por 100 g. Una porción de 245 g tiene unas 83 kcal.
¿Cuánta proteína tiene Leche desnatada?
Leche desnatada tiene unas 3.4 g de proteína por 100 g y 8.3 g por porción.
¿Sirve Leche desnatada para contar calorías?
Sí, si registras el tamaño de la porción. El peso, aceite, salsas e ingredientes mezclados cambian mucho el resultado.
Leche desnatada: comparación con otros alimentos
Leche desnatada: de los otros 6 alimentos de esta tabla, 2 tienen menos proteína por 100 g y 4 tienen más.
| Alimento | Proteína | Calorías | Grasa | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| Leche desnatada (esta página) | 3,4 g | 34 kcal | 0,1 g | 5 g |
| Leche de almendrasMenos proteína | 0,6 g | 15 kcal | 1,1 g | 0,6 g |
| Leche de soja | 3,3 g | 54 kcal | 1,8 g | 6,3 g |
| Queso cheddar | 25 g | 403 kcal | 33 g | 1,3 g |
| Mozzarella | 28 g | 280 kcal | 17 g | 3,1 g |
| Queso feta | 14 g | 264 kcal | 21 g | 4,1 g |
| ParmesanoMás proteína | 38 g | 431 kcal | 29 g | 4,1 g |
Fuentes de datos
Los valores de referencia provienen de USDA FoodData Central, Open Food Facts y bases de datos curadas. Tu porción real puede variar según la receta, la marca y el método de cocción.
Metodología de datos nutricionalesLos valores nutricionales son estimaciones prácticas para seguimiento, no consejo médico.
Actualizado: 3 de octubre de 2026