Nutrición por 100 g
Calorías en al vapor ternera
al vapor ternera tiene unas 171 kcal por 100 g: 22.1 g proteína, 7.7 g grasa y 0.5 g carbohidratos.
- Proteína
- 22.1 g
- Grasa
- 7.7 g
- Carbohidratos
- 0.5 g
Calculadora de porción
Tabla nutricional
| Porción | Calorías | Proteína | Grasa | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 171 kcal | 22.1 g | 7.7 g | 0.5 g |
| 1 porción (120 g) | 205 kcal | 26.5 g | 9.2 g | 0.6 g |
| 50 g | 86 kcal | 11.1 g | 3.9 g | 0.3 g |
| 200 g | 342 kcal | 44.2 g | 15.4 g | 1 g |
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Abrir FoodWarz¿Cuánto caminar para quemar al vapor ternera?
Una porción de 120 g tiene unas 205 kcal, aproximadamente 51 minutos de caminata rápida.
¿Qué cambia las calorías?
Aceite, salsas, azúcar, toppings, cocción y peso de la porción pueden cambiar las calorías de al vapor ternera.
FAQ
¿Cuántas calorías tiene al vapor ternera?
al vapor ternera tiene unas 171 kcal por 100 g. Una porción de 120 g tiene unas 205 kcal.
¿Cuánta proteína tiene al vapor ternera?
al vapor ternera tiene unas 22.1 g de proteína por 100 g y 26.5 g por porción.
¿Sirve al vapor ternera para contar calorías?
Sí, si registras el tamaño de la porción. El peso, aceite, salsas e ingredientes mezclados cambian mucho el resultado.
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Los valores nutricionales son estimaciones prácticas para seguimiento, no consejo médico.