Actualizado: 17 de junio de 2026
Nutrición por 100 g
Calorías en Arroz al vapor
Arroz al vapor tiene unas 130 kcal por 100 g: 2.7 g proteína, 0.3 g grasa y 28.2 g carbohidratos.
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- Proteína
- 2.7 g
- Grasa
- 0.3 g
- Carbohidratos
- 28.2 g
Calculadora de porción
Tabla nutricional
| Porción | Calorías | Proteína | Grasa | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 130 kcal | 2.7 g | 0.3 g | 28.2 g |
| 1 porción (158 g) | 205 kcal | 4.3 g | 0.5 g | 44.6 g |
| 50 g | 65 kcal | 1.4 g | 0.2 g | 14.1 g |
| 200 g | 260 kcal | 5.4 g | 0.6 g | 56.4 g |
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Abrir FoodWarzGoogle Play prontoiOS pronto¿Cuánto caminar para quemar Arroz al vapor?
Una porción de 158 g tiene unas 205 kcal, aproximadamente 51 minutos de caminata rápida.
¿Qué cambia las calorías?
Aceite, salsas, azúcar, toppings, cocción y peso de la porción pueden cambiar las calorías de Arroz al vapor.
FAQ
¿Cuántas calorías tiene Arroz al vapor?
Arroz al vapor tiene unas 130 kcal por 100 g. Una porción de 158 g tiene unas 205 kcal.
¿Cuánta proteína tiene Arroz al vapor?
Arroz al vapor tiene unas 2.7 g de proteína por 100 g y 4.3 g por porción.
¿Sirve Arroz al vapor para contar calorías?
Sí, si registras el tamaño de la porción. El peso, aceite, salsas e ingredientes mezclados cambian mucho el resultado.
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Fuentes de datos
Los valores de referencia provienen de USDA FoodData Central, Open Food Facts y bases de datos curadas. Tu porción real puede variar según la receta, la marca y el método de cocción.
Metodología de datos nutricionalesLos valores nutricionales son estimaciones prácticas para seguimiento, no consejo médico.