Macros en Tilapia
Tilapia tiene unas 96 kcal por 100 g: 20 g proteína, 1.7 g grasa y 0 g carbohidratos.
Respuesta rápida
96 kcal
kcal por 100 g
- Proteína
- 20 g
- Grasa
- 1,7 g
- Carbohidratos
- 0 g
Son valores de referencia. Los ingredientes y la preparación pueden cambiar el resultado.
Calorías en TilapiaCalculadora de porción
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En tu porción
115 kcal
- Proteína
- 24 g
- Grasa
- 2 g
- Carbohidratos
- 0 g
Tabla nutricional
| Porción | Calorías | Proteína | Grasa | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 48 kcal | 10 g | 0,9 g | 0 g |
| 100 g | 96 kcal | 20 g | 1,7 g | 0 g |
| 120 g | 115 kcal | 24 g | 2 g | 0 g |
| 200 g | 192 kcal | 40 g | 3,4 g | 0 g |
Nutrientes adicionales · 100 g
- Fibra
- 0 g
- Azúcares
- 0 g
El siguiente paso: tu diario de alimentación
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Cómo funciona FoodWarz →¿Qué cambia las calorías?
Aceite, salsas, azúcar, toppings, cocción y peso de la porción pueden cambiar las calorías de Tilapia.
FAQ
¿Cuántas calorías tiene Tilapia?
Tilapia tiene unas 96 kcal por 100 g. Una porción de 120 g tiene unas 115 kcal.
¿Cuánta proteína tiene Tilapia?
Tilapia tiene unas 20 g de proteína por 100 g y 24 g por porción.
¿Sirve Tilapia para contar calorías?
Sí, si registras el tamaño de la porción. El peso, aceite, salsas e ingredientes mezclados cambian mucho el resultado.
Tilapia: comparación con otros alimentos
Tilapia: de los otros 6 alimentos de esta tabla, 4 tienen menos proteína por 100 g y 2 tienen más.
| Alimento | Proteína | Calorías | Grasa | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| Tilapia (esta página) | 20 g | 96 kcal | 1,7 g | 0 g |
| SardinasMás proteína | 25 g | 208 kcal | 11 g | 0 g |
| Caballa | 19 g | 205 kcal | 14 g | 0 g |
| Cangrejo | 19 g | 97 kcal | 1,5 g | 0 g |
| Langosta | 19 g | 89 kcal | 0,9 g | 0 g |
| Camarones hervidos | 24 g | 99 kcal | 0,3 g | 0,2 g |
| Bacalao hervidoMenos proteína | 18 g | 82 kcal | 0,7 g | 0 g |
Fuentes de datos
Los valores de referencia provienen de USDA FoodData Central, Open Food Facts y bases de datos curadas. Tu porción real puede variar según la receta, la marca y el método de cocción.
Metodología de datos nutricionalesLos valores nutricionales son estimaciones prácticas para seguimiento, no consejo médico.
Actualizado: 3 de octubre de 2026