Actualizado: 17 de junio de 2026
Nutrición por 100 g
Calorías en Yakisoba
Yakisoba tiene unas 150 kcal por 100 g: 5 g proteína, 4 g grasa y 24 g carbohidratos.
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- Proteína
- 5 g
- Grasa
- 4 g
- Carbohidratos
- 24 g
Calculadora de porción
Tabla nutricional
| Porción | Calorías | Proteína | Grasa | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 150 kcal | 5 g | 4 g | 24 g |
| 1 porción (300 g) | 450 kcal | 15 g | 12 g | 72 g |
| 50 g | 75 kcal | 2.5 g | 2 g | 12 g |
| 200 g | 300 kcal | 10 g | 8 g | 48 g |
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Abrir FoodWarzGoogle Play prontoiOS pronto¿Cuánto caminar para quemar Yakisoba?
Una porción de 300 g tiene unas 450 kcal, aproximadamente 113 minutos de caminata rápida.
¿Qué cambia las calorías?
Aceite, salsas, azúcar, toppings, cocción y peso de la porción pueden cambiar las calorías de Yakisoba.
FAQ
¿Cuántas calorías tiene Yakisoba?
Yakisoba tiene unas 150 kcal por 100 g. Una porción de 300 g tiene unas 450 kcal.
¿Cuánta proteína tiene Yakisoba?
Yakisoba tiene unas 5 g de proteína por 100 g y 15 g por porción.
¿Sirve Yakisoba para contar calorías?
Sí, si registras el tamaño de la porción. El peso, aceite, salsas e ingredientes mezclados cambian mucho el resultado.
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Fuentes de datos
Los valores de referencia provienen de USDA FoodData Central, Open Food Facts y bases de datos curadas. Tu porción real puede variar según la receta, la marca y el método de cocción.
Metodología de datos nutricionalesLos valores nutricionales son estimaciones prácticas para seguimiento, no consejo médico.