Nutrición por 100 g

Macros en kale

kale tiene unas 24 kcal por 100 g: 1.2 g proteína, 0.2 g grasa y 4.9 g carbohidratos.

Respuesta rápida

kcal por 100 g

Calculadora de porción

Tamaño de porción, gramos

Calorías

24 kcal

Proteína

1.2 g

Grasa

0.2 g

Carbohidratos

4.9 g

Porción	Calorías	Proteína	Grasa	Carbohidratos
100 g	24 kcal	1.2 g	0.2 g	4.9 g
1 porción (100 g)	24 kcal	1.2 g	0.2 g	4.9 g
50 g	12 kcal	0.6 g	0.1 g	2.5 g
200 g	48 kcal	2.4 g	0.4 g	9.8 g

Añade comidas en Telegram por foto, texto o voz. FoodWarz ayuda a guardar porciones reales y progreso diario.

Una porción de 100 g tiene unas 24 kcal, aproximadamente 6 minutos de caminata rápida.

Aceite, salsas, azúcar, toppings, cocción y peso de la porción pueden cambiar las calorías de kale.

kale tiene unas 24 kcal por 100 g. Una porción de 100 g tiene unas 24 kcal.

kale tiene unas 1.2 g de proteína por 100 g y 1.2 g por porción.

Sí, si registras el tamaño de la porción. El peso, aceite, salsas e ingredientes mezclados cambian mucho el resultado.

Los valores nutricionales son estimaciones prácticas para seguimiento, no consejo médico.