Macros en Calabacín
Calabacín tiene unas 17 kcal por 100 g: 1.2 g proteína, 0.3 g grasa y 3.1 g carbohidratos.
Respuesta rápida
17 kcal
kcal por 100 g
- Proteína
- 1,2 g
- Grasa
- 0,3 g
- Carbohidratos
- 3,1 g
Son valores de referencia. Los ingredientes y la preparación pueden cambiar el resultado.
Calorías en CalabacínCalculadora de porción
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En tu porción
21 kcal
- Proteína
- 1,5 g
- Grasa
- 0,4 g
- Carbohidratos
- 3,8 g
Tabla nutricional
| Porción | Calorías | Proteína | Grasa | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 9 kcal | 0,6 g | 0,2 g | 1,6 g |
| 100 g | 17 kcal | 1,2 g | 0,3 g | 3,1 g |
| 124 g | 21 kcal | 1,5 g | 0,4 g | 3,8 g |
| 200 g | 34 kcal | 2,4 g | 0,6 g | 6,2 g |
El siguiente paso: tu diario de alimentación
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Cómo funciona FoodWarz →¿Qué cambia las calorías?
Aceite, salsas, azúcar, toppings, cocción y peso de la porción pueden cambiar las calorías de Calabacín.
FAQ
¿Cuántas calorías tiene Calabacín?
Calabacín tiene unas 17 kcal por 100 g. Una porción de 124 g tiene unas 21 kcal.
¿Cuánta proteína tiene Calabacín?
Calabacín tiene unas 1.2 g de proteína por 100 g y 1.5 g por porción.
¿Sirve Calabacín para contar calorías?
Sí, si registras el tamaño de la porción. El peso, aceite, salsas e ingredientes mezclados cambian mucho el resultado.
Calabacín: comparación con otros alimentos
Calabacín: de los otros 6 alimentos de esta tabla, 3 tienen menos proteína por 100 g y 3 tienen más.
| Alimento | Proteína | Calorías | Grasa | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| Calabacín (esta página) | 1,2 g | 17 kcal | 0,3 g | 3,1 g |
| BerenjenaMenos proteína | 1 g | 25 kcal | 0,2 g | 6 g |
| Pimiento | 1 g | 31 kcal | 0,3 g | 6 g |
| Cebolla | 1,1 g | 40 kcal | 0,1 g | 9,3 g |
| AjoMás proteína | 6,4 g | 149 kcal | 0,5 g | 33 g |
| Champiñones | 3,1 g | 22 kcal | 0,3 g | 3,3 g |
| Espárragos | 2,2 g | 20 kcal | 0,1 g | 3,9 g |
Fuentes de datos
Los valores de referencia provienen de USDA FoodData Central, Open Food Facts y bases de datos curadas. Tu porción real puede variar según la receta, la marca y el método de cocción.
Metodología de datos nutricionalesLos valores nutricionales son estimaciones prácticas para seguimiento, no consejo médico.
Actualizado: 3 de octubre de 2026