Macros en Lasaña
Lasaña tiene unas 135 kcal por 100 g: 8 g proteína, 6 g grasa y 12 g carbohidratos.
Respuesta rápida
135 kcal
kcal por 100 g
- Proteína
- 8 g
- Grasa
- 6 g
- Carbohidratos
- 12 g
Son valores de referencia. Los ingredientes y la preparación pueden cambiar el resultado.
Calorías en LasañaCalculadora de porción
Introduce el peso para calcular las calorías y los macros aquí, sin registrarte.
En tu porción
338 kcal
- Proteína
- 20 g
- Grasa
- 15 g
- Carbohidratos
- 30 g
Tabla nutricional
| Porción | Calorías | Proteína | Grasa | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 68 kcal | 4 g | 3 g | 6 g |
| 100 g | 135 kcal | 8 g | 6 g | 12 g |
| 200 g | 270 kcal | 16 g | 12 g | 24 g |
| 250 g | 338 kcal | 20 g | 15 g | 30 g |
Nutrientes adicionales · 100 g
- Fibra
- 1,6 g
- Azúcares
- 2,5 g
El siguiente paso: tu diario de alimentación
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Cómo funciona FoodWarz →¿Qué cambia las calorías?
Aceite, salsas, azúcar, toppings, cocción y peso de la porción pueden cambiar las calorías de Lasaña.
FAQ
¿Cuántas calorías tiene Lasaña?
Lasaña tiene unas 135 kcal por 100 g. Una porción de 250 g tiene unas 338 kcal.
¿Cuánta proteína tiene Lasaña?
Lasaña tiene unas 8 g de proteína por 100 g y 20 g por porción.
¿Sirve Lasaña para contar calorías?
Sí, si registras el tamaño de la porción. El peso, aceite, salsas e ingredientes mezclados cambian mucho el resultado.
Lasaña: comparación con otros alimentos
Lasaña: de los otros 6 alimentos de esta tabla, 4 tienen menos proteína por 100 g y 2 tienen más.
| Alimento | Proteína | Calorías | Grasa | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| Lasaña (esta página) | 8 g | 135 kcal | 6 g | 12 g |
| Espaguetis a la boloñesa | 7 g | 130 kcal | 4 g | 16 g |
| Macarrones con queso | 7 g | 164 kcal | 6 g | 20 g |
| RisottoMenos proteína | 4 g | 145 kcal | 5 g | 20 g |
| PaellaMás proteína | 9 g | 156 kcal | 5 g | 18 g |
| Pad Thai | 7 g | 153 kcal | 5 g | 20 g |
| Pollo al curry | 9 g | 120 kcal | 7 g | 6 g |
Fuentes de datos
Los valores de referencia provienen de USDA FoodData Central, Open Food Facts y bases de datos curadas. Tu porción real puede variar según la receta, la marca y el método de cocción.
Metodología de datos nutricionalesLos valores nutricionales son estimaciones prácticas para seguimiento, no consejo médico.
Actualizado: 3 de octubre de 2026