Nutrición por 100 g
Calorías en lasagna
lasagna tiene unas 206 kcal por 100 g: 9.8 g proteína, 7.8 g grasa y 23.5 g carbohidratos.
- Proteína
- 9.8 g
- Grasa
- 7.8 g
- Carbohidratos
- 23.5 g
Calculadora de porción
Tabla nutricional
| Porción | Calorías | Proteína | Grasa | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 206 kcal | 9.8 g | 7.8 g | 23.5 g |
| 1 porción (300 g) | 618 kcal | 29.4 g | 23.4 g | 70.5 g |
| 50 g | 103 kcal | 4.9 g | 3.9 g | 11.8 g |
| 200 g | 412 kcal | 19.6 g | 15.6 g | 47 g |
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Abrir FoodWarz¿Cuánto caminar para quemar lasagna?
Una porción de 300 g tiene unas 618 kcal, aproximadamente 155 minutos de caminata rápida.
¿Qué cambia las calorías?
Aceite, salsas, azúcar, toppings, cocción y peso de la porción pueden cambiar las calorías de lasagna.
FAQ
¿Cuántas calorías tiene lasagna?
lasagna tiene unas 206 kcal por 100 g. Una porción de 300 g tiene unas 618 kcal.
¿Cuánta proteína tiene lasagna?
lasagna tiene unas 9.8 g de proteína por 100 g y 29.4 g por porción.
¿Sirve lasagna para contar calorías?
Sí, si registras el tamaño de la porción. El peso, aceite, salsas e ingredientes mezclados cambian mucho el resultado.
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Los valores nutricionales son estimaciones prácticas para seguimiento, no consejo médico.