Nutrición por 100 g
Macros en lobster
lobster tiene unas 177 kcal por 100 g: 26.9 g proteína, 6.1 g grasa y 1.2 g carbohidratos.
- Proteína
- 26.9 g
- Grasa
- 6.1 g
- Carbohidratos
- 1.2 g
Calculadora de porción
Tabla nutricional
| Porción | Calorías | Proteína | Grasa | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 177 kcal | 26.9 g | 6.1 g | 1.2 g |
| 1 porción (120 g) | 212 kcal | 32.3 g | 7.3 g | 1.4 g |
| 50 g | 89 kcal | 13.5 g | 3.1 g | 0.6 g |
| 200 g | 354 kcal | 53.8 g | 12.2 g | 2.4 g |
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Abrir FoodWarz¿Cuánto caminar para quemar lobster?
Una porción de 120 g tiene unas 212 kcal, aproximadamente 53 minutos de caminata rápida.
¿Qué cambia las calorías?
Aceite, salsas, azúcar, toppings, cocción y peso de la porción pueden cambiar las calorías de lobster.
FAQ
¿Cuántas calorías tiene lobster?
lobster tiene unas 177 kcal por 100 g. Una porción de 120 g tiene unas 212 kcal.
¿Cuánta proteína tiene lobster?
lobster tiene unas 26.9 g de proteína por 100 g y 32.3 g por porción.
¿Sirve lobster para contar calorías?
Sí, si registras el tamaño de la porción. El peso, aceite, salsas e ingredientes mezclados cambian mucho el resultado.
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Los valores nutricionales son estimaciones prácticas para seguimiento, no consejo médico.