Nutrición por 100 g
Macros en arroz con atún
arroz con atún tiene unas 179 kcal por 100 g: 8.5 g proteína, 6.8 g grasa y 20.5 g carbohidratos.
- Proteína
- 8.5 g
- Grasa
- 6.8 g
- Carbohidratos
- 20.5 g
Calculadora de porción
Tabla nutricional
| Porción | Calorías | Proteína | Grasa | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 179 kcal | 8.5 g | 6.8 g | 20.5 g |
| 1 porción (300 g) | 537 kcal | 25.5 g | 20.4 g | 61.5 g |
| 50 g | 90 kcal | 4.3 g | 3.4 g | 10.3 g |
| 200 g | 358 kcal | 17 g | 13.6 g | 41 g |
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Abrir FoodWarz¿Cuánto caminar para quemar arroz con atún?
Una porción de 300 g tiene unas 537 kcal, aproximadamente 134 minutos de caminata rápida.
¿Qué cambia las calorías?
Aceite, salsas, azúcar, toppings, cocción y peso de la porción pueden cambiar las calorías de arroz con atún.
FAQ
¿Cuántas calorías tiene arroz con atún?
arroz con atún tiene unas 179 kcal por 100 g. Una porción de 300 g tiene unas 537 kcal.
¿Cuánta proteína tiene arroz con atún?
arroz con atún tiene unas 8.5 g de proteína por 100 g y 25.5 g por porción.
¿Sirve arroz con atún para contar calorías?
Sí, si registras el tamaño de la porción. El peso, aceite, salsas e ingredientes mezclados cambian mucho el resultado.
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Los valores nutricionales son estimaciones prácticas para seguimiento, no consejo médico.