Macros en Shawarma
Shawarma tiene unas 220 kcal por 100 g: 12 g proteína, 10 g grasa y 20 g carbohidratos.
Respuesta rápida
220 kcal
kcal por 100 g
- Proteína
- 12 g
- Grasa
- 10 g
- Carbohidratos
- 20 g
Son valores de referencia. Los ingredientes y la preparación pueden cambiar el resultado.
Calorías en ShawarmaCalculadora de porción
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En tu porción
770 kcal
- Proteína
- 42 g
- Grasa
- 35 g
- Carbohidratos
- 70 g
Tabla nutricional
| Porción | Calorías | Proteína | Grasa | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 110 kcal | 6 g | 5 g | 10 g |
| 100 g | 220 kcal | 12 g | 10 g | 20 g |
| 200 g | 440 kcal | 24 g | 20 g | 40 g |
| 350 g | 770 kcal | 42 g | 35 g | 70 g |
El siguiente paso: tu diario de alimentación
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Cómo funciona FoodWarz →¿Qué cambia las calorías?
Aceite, salsas, azúcar, toppings, cocción y peso de la porción pueden cambiar las calorías de Shawarma.
FAQ
¿Cuántas calorías tiene Shawarma?
Shawarma tiene unas 220 kcal por 100 g. Una porción de 350 g tiene unas 770 kcal.
¿Cuánta proteína tiene Shawarma?
Shawarma tiene unas 12 g de proteína por 100 g y 42 g por porción.
¿Sirve Shawarma para contar calorías?
Sí, si registras el tamaño de la porción. El peso, aceite, salsas e ingredientes mezclados cambian mucho el resultado.
Shawarma: comparación con otros alimentos
Shawarma: de los otros 6 alimentos de esta tabla, 2 tienen menos proteína por 100 g y 4 tienen más.
| Alimento | Proteína | Calorías | Grasa | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| Shawarma (esta página) | 12 g | 220 kcal | 10 g | 20 g |
| Shawarma de polloMás proteína | 14 g | 215 kcal | 9 g | 18 g |
| Shawarma de ternera | 13 g | 235 kcal | 13 g | 17 g |
| PizzaMenos proteína | 11 g | 266 kcal | 10 g | 33 g |
| Pizza de pepperoni | 13 g | 298 kcal | 13 g | 34 g |
| Pizza margarita | 11 g | 254 kcal | 9 g | 33 g |
| Hamburguesa | 13 g | 254 kcal | 12 g | 24 g |
Fuentes de datos
Los valores de referencia provienen de USDA FoodData Central, Open Food Facts y bases de datos curadas. Tu porción real puede variar según la receta, la marca y el método de cocción.
Metodología de datos nutricionalesLos valores nutricionales son estimaciones prácticas para seguimiento, no consejo médico.
Actualizado: 3 de octubre de 2026