Nutrición por 100 g
Macros en shawarma
shawarma tiene unas 220 kcal por 100 g: 12 g proteína, 10 g grasa y 20 g carbohidratos.
- Proteína
- 12 g
- Grasa
- 10 g
- Carbohidratos
- 20 g
Calculadora de porción
Tabla nutricional
| Porción | Calorías | Proteína | Grasa | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 220 kcal | 12 g | 10 g | 20 g |
| 1 porción (350 g) | 770 kcal | 42 g | 35 g | 70 g |
| 50 g | 110 kcal | 6 g | 5 g | 10 g |
| 200 g | 440 kcal | 24 g | 20 g | 40 g |
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Abrir FoodWarz¿Cuánto caminar para quemar shawarma?
Una porción de 350 g tiene unas 770 kcal, aproximadamente 193 minutos de caminata rápida.
¿Qué cambia las calorías?
Aceite, salsas, azúcar, toppings, cocción y peso de la porción pueden cambiar las calorías de shawarma.
FAQ
¿Cuántas calorías tiene shawarma?
shawarma tiene unas 220 kcal por 100 g. Una porción de 350 g tiene unas 770 kcal.
¿Cuánta proteína tiene shawarma?
shawarma tiene unas 12 g de proteína por 100 g y 42 g por porción.
¿Sirve shawarma para contar calorías?
Sí, si registras el tamaño de la porción. El peso, aceite, salsas e ingredientes mezclados cambian mucho el resultado.
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Los valores nutricionales son estimaciones prácticas para seguimiento, no consejo médico.