प्रति 100 g पोषण
एयर फ्राइड पोर्क में कैलोरी
एयर फ्राइड पोर्क में लगभग 203 kcal प्रति 100 g हैं: 26.2 g प्रोटीन, 9.1 g फैट और 0.6 g कार्ब्स।
त्वरित उत्तर
203
kcal प्रति 100 g
- प्रोटीन
- 26.2 g
- फैट
- 9.1 g
- कार्ब्स
- 0.6 g
सर्विंग कैलकुलेटर
कैलोरी
244 kcal
प्रोटीन
31.4 g
फैट
10.9 g
कार्ब्स
0.7 g
पोषण तालिका
| सर्विंग | कैलोरी | प्रोटीन | फैट | कार्ब्स |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 203 kcal | 26.2 g | 9.1 g | 0.6 g |
| 1 सर्विंग (120 g) | 244 kcal | 31.4 g | 10.9 g | 0.7 g |
| 50 g | 102 kcal | 13.1 g | 4.6 g | 0.3 g |
| 200 g | 406 kcal | 52.4 g | 18.2 g | 1.2 g |
इसे तुरंत ट्रैक करें
Telegram में फोटो, टेक्स्ट या आवाज़ से भोजन जोड़ें। FoodWarz वास्तविक सर्विंग और दैनिक प्रगति सहेजने में मदद करता है।
FoodWarz खोलेंएयर फ्राइड पोर्क की कैलोरी जलाने में कितना समय लगेगा?
120 g सर्विंग में लगभग 244 kcal हैं, जो कई वयस्कों के लिए करीब 61 मिनट तेज चलना है।
कैलोरी क्या बदलता है?
तेल, सॉस, चीनी, टॉपिंग, पकाने का तरीका और सर्विंग वज़न एयर फ्राइड पोर्क की कैलोरी बदल सकते हैं।
FAQ
एयर फ्राइड पोर्क में कितनी कैलोरी है?
एयर फ्राइड पोर्क में लगभग 203 kcal प्रति 100 g हैं। 120 g सर्विंग में लगभग 244 kcal हैं।
एयर फ्राइड पोर्क में कितना प्रोटीन है?
एयर फ्राइड पोर्क में लगभग 26.2 g प्रोटीन प्रति 100 g और 31.4 g प्रति सर्विंग है।
क्या एयर फ्राइड पोर्क कैलोरी ट्रैकिंग के लिए ठीक है?
हाँ, अगर आप सर्विंग साइज़ ट्रैक करते हैं। वजन, तेल, सॉस और मिश्रित सामग्री सबसे बड़ा अंतर बनाते हैं।
संबंधित खाद्य पदार्थ
पोषण मूल्य कैलोरी ट्रैकिंग के अनुमान हैं, मेडिकल सलाह नहीं।