प्रति 100 g पोषण
टर्की ब्रेस्ट में कैलोरी
टर्की ब्रेस्ट में लगभग 193 kcal प्रति 100 g हैं: 24.9 g प्रोटीन, 8.7 g फैट और 0.5 g कार्ब्स।
त्वरित उत्तर
193
kcal प्रति 100 g
- प्रोटीन
- 24.9 g
- फैट
- 8.7 g
- कार्ब्स
- 0.5 g
सर्विंग कैलकुलेटर
कैलोरी
232 kcal
प्रोटीन
29.9 g
फैट
10.4 g
कार्ब्स
0.6 g
पोषण तालिका
| सर्विंग | कैलोरी | प्रोटीन | फैट | कार्ब्स |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 193 kcal | 24.9 g | 8.7 g | 0.5 g |
| 1 सर्विंग (120 g) | 232 kcal | 29.9 g | 10.4 g | 0.6 g |
| 50 g | 97 kcal | 12.5 g | 4.4 g | 0.3 g |
| 200 g | 386 kcal | 49.8 g | 17.4 g | 1 g |
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FoodWarz खोलेंटर्की ब्रेस्ट की कैलोरी जलाने में कितना समय लगेगा?
120 g सर्विंग में लगभग 232 kcal हैं, जो कई वयस्कों के लिए करीब 58 मिनट तेज चलना है।
कैलोरी क्या बदलता है?
तेल, सॉस, चीनी, टॉपिंग, पकाने का तरीका और सर्विंग वज़न टर्की ब्रेस्ट की कैलोरी बदल सकते हैं।
FAQ
टर्की ब्रेस्ट में कितनी कैलोरी है?
टर्की ब्रेस्ट में लगभग 193 kcal प्रति 100 g हैं। 120 g सर्विंग में लगभग 232 kcal हैं।
टर्की ब्रेस्ट में कितना प्रोटीन है?
टर्की ब्रेस्ट में लगभग 24.9 g प्रोटीन प्रति 100 g और 29.9 g प्रति सर्विंग है।
क्या टर्की ब्रेस्ट कैलोरी ट्रैकिंग के लिए ठीक है?
हाँ, अगर आप सर्विंग साइज़ ट्रैक करते हैं। वजन, तेल, सॉस और मिश्रित सामग्री सबसे बड़ा अंतर बनाते हैं।
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पोषण मूल्य कैलोरी ट्रैकिंग के अनुमान हैं, मेडिकल सलाह नहीं।