प्रति 100 g पोषण
एयर फ्राइड सैल्मन में कैलोरी
एयर फ्राइड सैल्मन में लगभग 145 kcal प्रति 100 g हैं: 22 g प्रोटीन, 5 g फैट और 1 g कार्ब्स।
त्वरित उत्तर
145
kcal प्रति 100 g
- प्रोटीन
- 22 g
- फैट
- 5 g
- कार्ब्स
- 1 g
सर्विंग कैलकुलेटर
कैलोरी
174 kcal
प्रोटीन
26.4 g
फैट
6 g
कार्ब्स
1.2 g
पोषण तालिका
| सर्विंग | कैलोरी | प्रोटीन | फैट | कार्ब्स |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 145 kcal | 22 g | 5 g | 1 g |
| 1 सर्विंग (120 g) | 174 kcal | 26.4 g | 6 g | 1.2 g |
| 50 g | 73 kcal | 11 g | 2.5 g | 0.5 g |
| 200 g | 290 kcal | 44 g | 10 g | 2 g |
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FoodWarz खोलेंएयर फ्राइड सैल्मन की कैलोरी जलाने में कितना समय लगेगा?
120 g सर्विंग में लगभग 174 kcal हैं, जो कई वयस्कों के लिए करीब 44 मिनट तेज चलना है।
कैलोरी क्या बदलता है?
तेल, सॉस, चीनी, टॉपिंग, पकाने का तरीका और सर्विंग वज़न एयर फ्राइड सैल्मन की कैलोरी बदल सकते हैं।
FAQ
एयर फ्राइड सैल्मन में कितनी कैलोरी है?
एयर फ्राइड सैल्मन में लगभग 145 kcal प्रति 100 g हैं। 120 g सर्विंग में लगभग 174 kcal हैं।
एयर फ्राइड सैल्मन में कितना प्रोटीन है?
एयर फ्राइड सैल्मन में लगभग 22 g प्रोटीन प्रति 100 g और 26.4 g प्रति सर्विंग है।
क्या एयर फ्राइड सैल्मन कैलोरी ट्रैकिंग के लिए ठीक है?
हाँ, अगर आप सर्विंग साइज़ ट्रैक करते हैं। वजन, तेल, सॉस और मिश्रित सामग्री सबसे बड़ा अंतर बनाते हैं।
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पोषण मूल्य कैलोरी ट्रैकिंग के अनुमान हैं, मेडिकल सलाह नहीं।