प्रति 100 g पोषण
एयर फ्राइड टोफू में कैलोरी
एयर फ्राइड टोफू में लगभग 205 kcal प्रति 100 g हैं: 26.5 g प्रोटीन, 9.2 g फैट और 0.6 g कार्ब्स।
त्वरित उत्तर
205
kcal प्रति 100 g
- प्रोटीन
- 26.5 g
- फैट
- 9.2 g
- कार्ब्स
- 0.6 g
सर्विंग कैलकुलेटर
कैलोरी
246 kcal
प्रोटीन
31.8 g
फैट
11 g
कार्ब्स
0.7 g
पोषण तालिका
| सर्विंग | कैलोरी | प्रोटीन | फैट | कार्ब्स |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 205 kcal | 26.5 g | 9.2 g | 0.6 g |
| 1 सर्विंग (120 g) | 246 kcal | 31.8 g | 11 g | 0.7 g |
| 50 g | 103 kcal | 13.3 g | 4.6 g | 0.3 g |
| 200 g | 410 kcal | 53 g | 18.4 g | 1.2 g |
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FoodWarz खोलेंएयर फ्राइड टोफू की कैलोरी जलाने में कितना समय लगेगा?
120 g सर्विंग में लगभग 246 kcal हैं, जो कई वयस्कों के लिए करीब 62 मिनट तेज चलना है।
कैलोरी क्या बदलता है?
तेल, सॉस, चीनी, टॉपिंग, पकाने का तरीका और सर्विंग वज़न एयर फ्राइड टोफू की कैलोरी बदल सकते हैं।
FAQ
एयर फ्राइड टोफू में कितनी कैलोरी है?
एयर फ्राइड टोफू में लगभग 205 kcal प्रति 100 g हैं। 120 g सर्विंग में लगभग 246 kcal हैं।
एयर फ्राइड टोफू में कितना प्रोटीन है?
एयर फ्राइड टोफू में लगभग 26.5 g प्रोटीन प्रति 100 g और 31.8 g प्रति सर्विंग है।
क्या एयर फ्राइड टोफू कैलोरी ट्रैकिंग के लिए ठीक है?
हाँ, अगर आप सर्विंग साइज़ ट्रैक करते हैं। वजन, तेल, सॉस और मिश्रित सामग्री सबसे बड़ा अंतर बनाते हैं।
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पोषण मूल्य कैलोरी ट्रैकिंग के अनुमान हैं, मेडिकल सलाह नहीं।