बीफ कबाब में कैलोरी

बीफ कबाब में लगभग 250 kcal प्रति 100 g हैं: 18 g प्रोटीन, 18 g फैट और 3 g कार्ब्स।

त्वरित उत्तर

250 kcal

kcal प्रति 100 g

प्रोटीन: 18 ग्राम
फैट: 18 ग्राम
कार्ब्स: 3 ग्राम

ये संदर्भ मान हैं। सामग्री और पकाने का तरीका परिणाम बदल सकते हैं।

सर्विंग कैलकुलेटर

वजन डालें और यहीं कैलोरी व पोषक तत्वों की गणना करें। पंजीकरण की जरूरत नहीं है।

सर्विंग साइज़, ग्राम

आपकी मात्रा में

500 kcal

प्रोटीन: 36 ग्राम
फैट: 36 ग्राम
कार्ब्स: 6 ग्राम

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पोषण तालिका

सर्विंग	कैलोरी	प्रोटीन	फैट	कार्ब्स
50 ग्राम	125 kcal	9 ग्राम	9 ग्राम	1.5 ग्राम
100 ग्राम	250 kcal	18 ग्राम	18 ग्राम	3 ग्राम
200 ग्राम	500 kcal	36 ग्राम	36 ग्राम	6 ग्राम

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कैलोरी क्या बदलता है?

तेल, सॉस, चीनी, टॉपिंग, पकाने का तरीका और सर्विंग वज़न बीफ कबाब की कैलोरी बदल सकते हैं।

FAQ

बीफ कबाब में कितनी कैलोरी है?

बीफ कबाब में लगभग 250 kcal प्रति 100 g हैं। 200 g सर्विंग में लगभग 500 kcal हैं।

बीफ कबाब में कितना प्रोटीन है?

बीफ कबाब में लगभग 18 g प्रोटीन प्रति 100 g और 36 g प्रति सर्विंग है।

क्या बीफ कबाब कैलोरी ट्रैकिंग के लिए ठीक है?

हाँ, अगर आप सर्विंग साइज़ ट्रैक करते हैं। वजन, तेल, सॉस और मिश्रित सामग्री सबसे बड़ा अंतर बनाते हैं।

बीफ कबाब: अन्य खाद्य पदार्थों से तुलना

बीफ कबाब: इस तालिका के अन्य 6 खाद्य पदार्थों में से 3 में प्रति 100 g कैलोरी कम है और 1 में अधिक।

प्रति 100 g कैलोरी, प्रोटीन, फैट और कार्ब्स
खाद्य पदार्थ	कैलोरी	प्रोटीन	फैट	कार्ब्स
बीफ कबाब (यह पेज)	250 kcal	18 ग्राम	18 ग्राम	3 ग्राम
लैम्ब कबाब	250 kcal	17 ग्राम	18 ग्राम	4 ग्राम
चिकन गायरोसबसे कम कैलोरी	215 kcal	14 ग्राम	11 ग्राम	16 ग्राम
बीफ गायरो	235 kcal	13 ग्राम	14 ग्राम	16 ग्राम
वेजिटेबल पिज़्ज़ा	235 kcal	9 ग्राम	8 ग्राम	32 ग्राम
हवाईयन पिज़्ज़ा	250 kcal	11 ग्राम	9 ग्राम	31 ग्राम
फोर चीज़ पिज़्ज़ासबसे अधिक कैलोरी	290 kcal	13 ग्राम	13 ग्राम	31 ग्राम

डेटा स्रोत

संदर्भ मान USDA FoodData Central, Open Food Facts और क्यूरेटेड डेटाबेस से लिए गए हैं। आपकी असली पोर्शन रेसिपी, ब्रांड और पकाने के तरीके से भिन्न हो सकती है।

पोषण डेटा पद्धति

पोषण मूल्य कैलोरी ट्रैकिंग के अनुमान हैं, मेडिकल सलाह नहीं।

अपडेट किया गया: 24 जुलाई 2026