ब्राउनी में कैलोरी
ब्राउनी में लगभग 466 kcal प्रति 100 g हैं: 6 g प्रोटीन, 21 g फैट और 64 g कार्ब्स।
त्वरित उत्तर
466 kcal
kcal प्रति 100 g
- प्रोटीन
- 6 ग्राम
- फैट
- 21 ग्राम
- कार्ब्स
- 64 ग्राम
ये संदर्भ मान हैं। सामग्री और पकाने का तरीका परिणाम बदल सकते हैं।
सर्विंग कैलकुलेटर
वजन डालें और यहीं कैलोरी व पोषक तत्वों की गणना करें। पंजीकरण की जरूरत नहीं है।
आपकी मात्रा में
280 kcal
- प्रोटीन
- 3.6 ग्राम
- फैट
- 12.6 ग्राम
- कार्ब्स
- 38.4 ग्राम
पोषण तालिका
| सर्विंग | कैलोरी | प्रोटीन | फैट | कार्ब्स |
|---|---|---|---|---|
| 50 ग्राम | 233 kcal | 3 ग्राम | 10.5 ग्राम | 32 ग्राम |
| 60 ग्राम | 280 kcal | 3.6 ग्राम | 12.6 ग्राम | 38.4 ग्राम |
| 100 ग्राम | 466 kcal | 6 ग्राम | 21 ग्राम | 64 ग्राम |
| 200 ग्राम | 932 kcal | 12 ग्राम | 42 ग्राम | 128 ग्राम |
अतिरिक्त पोषक तत्व · 100 ग्राम
- फाइबर
- 2.6 ग्राम
- शर्करा
- 35.1 ग्राम
अगला कदम: आपकी भोजन डायरी
फोटो, टेक्स्ट, आवाज या बारकोड से भोजन दर्ज करें। सहेजने से पहले मात्रा और पोषक तत्वों की जांच करें।
FoodWarz कैसे काम करता है →कैलोरी क्या बदलता है?
तेल, सॉस, चीनी, टॉपिंग, पकाने का तरीका और सर्विंग वज़न ब्राउनी की कैलोरी बदल सकते हैं।
FAQ
ब्राउनी में कितनी कैलोरी है?
ब्राउनी में लगभग 466 kcal प्रति 100 g हैं। 60 g सर्विंग में लगभग 280 kcal हैं।
ब्राउनी में कितना प्रोटीन है?
ब्राउनी में लगभग 6 g प्रोटीन प्रति 100 g और 3.6 g प्रति सर्विंग है।
क्या ब्राउनी कैलोरी ट्रैकिंग के लिए ठीक है?
हाँ, अगर आप सर्विंग साइज़ ट्रैक करते हैं। वजन, तेल, सॉस और मिश्रित सामग्री सबसे बड़ा अंतर बनाते हैं।
ब्राउनी: अन्य खाद्य पदार्थों से तुलना
ब्राउनी: इस तालिका के अन्य 6 खाद्य पदार्थों में से 5 में प्रति 100 g कैलोरी कम है और 1 में अधिक।
| खाद्य पदार्थ | कैलोरी | प्रोटीन | फैट | कार्ब्स |
|---|---|---|---|---|
| ब्राउनी (यह पेज) | 466 kcal | 6 ग्राम | 21 ग्राम | 64 ग्राम |
| कुकीसबसे अधिक कैलोरी | 480 kcal | 5 ग्राम | 22 ग्राम | 65 ग्राम |
| डोनट | 452 kcal | 5 ग्राम | 25 ग्राम | 51 ग्राम |
| क्रॉसेंट | 406 kcal | 8.2 ग्राम | 21 ग्राम | 46 ग्राम |
| मफिन | 377 kcal | 6 ग्राम | 16 ग्राम | 53 ग्राम |
| आइसक्रीम | 207 kcal | 3.5 ग्राम | 11 ग्राम | 24 ग्राम |
| जेलाटोसबसे कम कैलोरी | 160 kcal | 4 ग्राम | 7 ग्राम | 21 ग्राम |
डेटा स्रोत
संदर्भ मान USDA FoodData Central, Open Food Facts और क्यूरेटेड डेटाबेस से लिए गए हैं। आपकी असली पोर्शन रेसिपी, ब्रांड और पकाने के तरीके से भिन्न हो सकती है।
पोषण डेटा पद्धतिपोषण मूल्य कैलोरी ट्रैकिंग के अनुमान हैं, मेडिकल सलाह नहीं।
अपडेट किया गया: 24 जुलाई 2026