जेलाटो में कैलोरी

जेलाटो में लगभग 160 kcal प्रति 100 g हैं: 4 g प्रोटीन, 7 g फैट और 21 g कार्ब्स।

त्वरित उत्तर

160 kcal

kcal प्रति 100 g

प्रोटीन: 4 ग्राम
फैट: 7 ग्राम
कार्ब्स: 21 ग्राम

ये संदर्भ मान हैं। सामग्री और पकाने का तरीका परिणाम बदल सकते हैं।

सर्विंग कैलकुलेटर

वजन डालें और यहीं कैलोरी व पोषक तत्वों की गणना करें। पंजीकरण की जरूरत नहीं है।

सर्विंग साइज़, ग्राम

आपकी मात्रा में

141 kcal

प्रोटीन: 3.5 ग्राम
फैट: 6.2 ग्राम
कार्ब्स: 18.5 ग्राम

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पोषण तालिका

सर्विंग	कैलोरी	प्रोटीन	फैट	कार्ब्स
50 ग्राम	80 kcal	2 ग्राम	3.5 ग्राम	10.5 ग्राम
88 ग्राम	141 kcal	3.5 ग्राम	6.2 ग्राम	18.5 ग्राम
100 ग्राम	160 kcal	4 ग्राम	7 ग्राम	21 ग्राम
200 ग्राम	320 kcal	8 ग्राम	14 ग्राम	42 ग्राम

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कैलोरी क्या बदलता है?

तेल, सॉस, चीनी, टॉपिंग, पकाने का तरीका और सर्विंग वज़न जेलाटो की कैलोरी बदल सकते हैं।

FAQ

जेलाटो में कितनी कैलोरी है?

जेलाटो में लगभग 160 kcal प्रति 100 g हैं। 88 g सर्विंग में लगभग 141 kcal हैं।

जेलाटो में कितना प्रोटीन है?

जेलाटो में लगभग 4 g प्रोटीन प्रति 100 g और 3.5 g प्रति सर्विंग है।

क्या जेलाटो कैलोरी ट्रैकिंग के लिए ठीक है?

हाँ, अगर आप सर्विंग साइज़ ट्रैक करते हैं। वजन, तेल, सॉस और मिश्रित सामग्री सबसे बड़ा अंतर बनाते हैं।

जेलाटो: अन्य खाद्य पदार्थों से तुलना

जेलाटो: इस तालिका के अन्य 6 खाद्य पदार्थों में से 1 में प्रति 100 g कैलोरी कम है और 5 में अधिक।

प्रति 100 g कैलोरी, प्रोटीन, फैट और कार्ब्स
खाद्य पदार्थ	कैलोरी	प्रोटीन	फैट	कार्ब्स
जेलाटो (यह पेज)	160 kcal	4 ग्राम	7 ग्राम	21 ग्राम
एप्पल पाई	265 kcal	2.4 ग्राम	12 ग्राम	37 ग्राम
तिरामिसू	283 kcal	5 ग्राम	17 ग्राम	28 ग्राम
पुडिंगसबसे कम कैलोरी	130 kcal	3 ग्राम	3 ग्राम	22 ग्राम
डार्क चॉकलेटसबसे अधिक कैलोरी	546 kcal	4.9 ग्राम	31 ग्राम	61 ग्राम
मिल्क चॉकलेट	535 kcal	7.6 ग्राम	30 ग्राम	59 ग्राम
बनाना ब्रेड	326 kcal	4.3 ग्राम	11 ग्राम	54 ग्राम

डेटा स्रोत

संदर्भ मान USDA FoodData Central, Open Food Facts और क्यूरेटेड डेटाबेस से लिए गए हैं। आपकी असली पोर्शन रेसिपी, ब्रांड और पकाने के तरीके से भिन्न हो सकती है।

पोषण डेटा पद्धति

पोषण मूल्य कैलोरी ट्रैकिंग के अनुमान हैं, मेडिकल सलाह नहीं।

अपडेट किया गया: 24 जुलाई 2026