अपडेट किया गया: 24 जुलाई 2026
प्रति 100 g पोषण
चिकन के साथ बकव्हीट में कैलोरी
चिकन के साथ बकव्हीट में लगभग 145 kcal प्रति 100 g हैं: 10 g प्रोटीन, 3 g फैट और 19 g कार्ब्स।
चिकन के साथ बकव्हीट में मैक्रो
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- प्रोटीन
- 10 g
- फैट
- 3 g
- कार्ब्स
- 19 g
सर्विंग कैलकुलेटर
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| सर्विंग | कैलोरी | प्रोटीन | फैट | कार्ब्स |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 145 kcal | 10 g | 3 g | 19 g |
| 1 सर्विंग (250 g) | 363 kcal | 25 g | 7.5 g | 47.5 g |
| 50 g | 73 kcal | 5 g | 1.5 g | 9.5 g |
| 200 g | 290 kcal | 20 g | 6 g | 38 g |
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- ऊर्जा घनत्व
- मध्यम · 145 kcal / 100 g
- प्रति सर्विंग
- 250 g · 363 kcal
- प्रोटीन / वसा / कार्ब
- 28 / 19 / 53%
चिकन के साथ बकव्हीट की कैलोरी जलाने में कितना समय लगेगा?
250 g सर्विंग में लगभग 363 kcal हैं, जो कई वयस्कों के लिए करीब 91 मिनट तेज चलना है।
कैलोरी क्या बदलता है?
तेल, सॉस, चीनी, टॉपिंग, पकाने का तरीका और सर्विंग वज़न चिकन के साथ बकव्हीट की कैलोरी बदल सकते हैं।
FAQ
चिकन के साथ बकव्हीट में कितनी कैलोरी है?
चिकन के साथ बकव्हीट में लगभग 145 kcal प्रति 100 g हैं। 250 g सर्विंग में लगभग 363 kcal हैं।
चिकन के साथ बकव्हीट में कितना प्रोटीन है?
चिकन के साथ बकव्हीट में लगभग 10 g प्रोटीन प्रति 100 g और 25 g प्रति सर्विंग है।
क्या चिकन के साथ बकव्हीट कैलोरी ट्रैकिंग के लिए ठीक है?
हाँ, अगर आप सर्विंग साइज़ ट्रैक करते हैं। वजन, तेल, सॉस और मिश्रित सामग्री सबसे बड़ा अंतर बनाते हैं।
संबंधित खाद्य पदार्थ
डेटा स्रोत
संदर्भ मान USDA FoodData Central, Open Food Facts और क्यूरेटेड डेटाबेस से लिए गए हैं। आपकी असली पोर्शन रेसिपी, ब्रांड और पकाने के तरीके से भिन्न हो सकती है।
पोषण डेटा पद्धतिपोषण मूल्य कैलोरी ट्रैकिंग के अनुमान हैं, मेडिकल सलाह नहीं।