बर्गर में कैलोरी

बर्गर में लगभग 254 kcal प्रति 100 g हैं: 13 g प्रोटीन, 12 g फैट और 24 g कार्ब्स।

त्वरित उत्तर

254 kcal

kcal प्रति 100 g

प्रोटीन: 13 ग्राम
फैट: 12 ग्राम
कार्ब्स: 24 ग्राम

ये संदर्भ मान हैं। सामग्री और पकाने का तरीका परिणाम बदल सकते हैं।

सर्विंग कैलकुलेटर

वजन डालें और यहीं कैलोरी व पोषक तत्वों की गणना करें। पंजीकरण की जरूरत नहीं है।

सर्विंग साइज़, ग्राम

आपकी मात्रा में

381 kcal

प्रोटीन: 19.5 ग्राम
फैट: 18 ग्राम
कार्ब्स: 36 ग्राम

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पोषण तालिका

सर्विंग	कैलोरी	प्रोटीन	फैट	कार्ब्स
50 ग्राम	127 kcal	6.5 ग्राम	6 ग्राम	12 ग्राम
100 ग्राम	254 kcal	13 ग्राम	12 ग्राम	24 ग्राम
150 ग्राम	381 kcal	19.5 ग्राम	18 ग्राम	36 ग्राम
200 ग्राम	508 kcal	26 ग्राम	24 ग्राम	48 ग्राम

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कैलोरी क्या बदलता है?

तेल, सॉस, चीनी, टॉपिंग, पकाने का तरीका और सर्विंग वज़न बर्गर की कैलोरी बदल सकते हैं।

FAQ

बर्गर में कितनी कैलोरी है?

बर्गर में लगभग 254 kcal प्रति 100 g हैं। 150 g सर्विंग में लगभग 381 kcal हैं।

बर्गर में कितना प्रोटीन है?

बर्गर में लगभग 13 g प्रोटीन प्रति 100 g और 19.5 g प्रति सर्विंग है।

क्या बर्गर कैलोरी ट्रैकिंग के लिए ठीक है?

हाँ, अगर आप सर्विंग साइज़ ट्रैक करते हैं। वजन, तेल, सॉस और मिश्रित सामग्री सबसे बड़ा अंतर बनाते हैं।

बर्गर: अन्य खाद्य पदार्थों से तुलना

बर्गर: इस तालिका के अन्य 6 खाद्य पदार्थों में से 2 में प्रति 100 g कैलोरी कम है और 4 में अधिक।

प्रति 100 g कैलोरी, प्रोटीन, फैट और कार्ब्स
खाद्य पदार्थ	कैलोरी	प्रोटीन	फैट	कार्ब्स
बर्गर (यह पेज)	254 kcal	13 ग्राम	12 ग्राम	24 ग्राम
चीज़बर्गर	303 kcal	15 ग्राम	15 ग्राम	26 ग्राम
बिग मैक	257 kcal	12 ग्राम	14 ग्राम	20 ग्राम
फ्रेंच फ्राइज़सबसे अधिक कैलोरी	312 kcal	3.4 ग्राम	15 ग्राम	41 ग्राम
हॉट डॉग	290 kcal	10 ग्राम	26 ग्राम	4 ग्राम
टाको	226 kcal	9 ग्राम	12 ग्राम	20 ग्राम
बुरिटोसबसे कम कैलोरी	206 kcal	8 ग्राम	7 ग्राम	28 ग्राम

डेटा स्रोत

संदर्भ मान USDA FoodData Central, Open Food Facts और क्यूरेटेड डेटाबेस से लिए गए हैं। आपकी असली पोर्शन रेसिपी, ब्रांड और पकाने के तरीके से भिन्न हो सकती है।

पोषण डेटा पद्धति

पोषण मूल्य कैलोरी ट्रैकिंग के अनुमान हैं, मेडिकल सलाह नहीं।

अपडेट किया गया: 24 जुलाई 2026