फिश टाको में कैलोरी

फिश टाको में लगभग 195 kcal प्रति 100 g हैं: 9 g प्रोटीन, 9 g फैट और 19 g कार्ब्स।

त्वरित उत्तर

195 kcal

kcal प्रति 100 g

प्रोटीन: 9 ग्राम
फैट: 9 ग्राम
कार्ब्स: 19 ग्राम

ये संदर्भ मान हैं। सामग्री और पकाने का तरीका परिणाम बदल सकते हैं।

सर्विंग कैलकुलेटर

वजन डालें और यहीं कैलोरी व पोषक तत्वों की गणना करें। पंजीकरण की जरूरत नहीं है।

सर्विंग साइज़, ग्राम

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पोषण तालिका

सर्विंग	कैलोरी	प्रोटीन	फैट	कार्ब्स
50 ग्राम	98 kcal	4.5 ग्राम	4.5 ग्राम	9.5 ग्राम
100 ग्राम	195 kcal	9 ग्राम	9 ग्राम	19 ग्राम
200 ग्राम	390 kcal	18 ग्राम	18 ग्राम	38 ग्राम

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कैलोरी क्या बदलता है?

तेल, सॉस, चीनी, टॉपिंग, पकाने का तरीका और सर्विंग वज़न फिश टाको की कैलोरी बदल सकते हैं।

FAQ

फिश टाको में कितनी कैलोरी है?

फिश टाको में लगभग 195 kcal प्रति 100 g हैं। 100 g सर्विंग में लगभग 195 kcal हैं।

फिश टाको में कितना प्रोटीन है?

फिश टाको में लगभग 9 g प्रोटीन प्रति 100 g और 9 g प्रति सर्विंग है।

क्या फिश टाको कैलोरी ट्रैकिंग के लिए ठीक है?

हाँ, अगर आप सर्विंग साइज़ ट्रैक करते हैं। वजन, तेल, सॉस और मिश्रित सामग्री सबसे बड़ा अंतर बनाते हैं।

फिश टाको: अन्य खाद्य पदार्थों से तुलना

फिश टाको: इस तालिका के अन्य 6 खाद्य पदार्थों में से 2 में प्रति 100 g कैलोरी कम है और 4 में अधिक।

प्रति 100 g कैलोरी, प्रोटीन, फैट और कार्ब्स
खाद्य पदार्थ	कैलोरी	प्रोटीन	फैट	कार्ब्स
फिश टाको (यह पेज)	195 kcal	9 ग्राम	9 ग्राम	19 ग्राम
बीन बुरिटो	180 kcal	7 ग्राम	5 ग्राम	28 ग्राम
चिकन बुरिटो	200 kcal	10 ग्राम	7 ग्राम	25 ग्राम
बीफ बुरिटो	215 kcal	10 ग्राम	9 ग्राम	24 ग्राम
समोसासबसे अधिक कैलोरी	308 kcal	5 ग्राम	18 ग्राम	32 ग्राम
स्प्रिंग रोलसबसे कम कैलोरी	154 kcal	4 ग्राम	8 ग्राम	17 ग्राम
शावरमा	220 kcal	12 ग्राम	10 ग्राम	20 ग्राम

डेटा स्रोत

संदर्भ मान USDA FoodData Central, Open Food Facts और क्यूरेटेड डेटाबेस से लिए गए हैं। आपकी असली पोर्शन रेसिपी, ब्रांड और पकाने के तरीके से भिन्न हो सकती है।

पोषण डेटा पद्धति

पोषण मूल्य कैलोरी ट्रैकिंग के अनुमान हैं, मेडिकल सलाह नहीं।

अपडेट किया गया: 24 जुलाई 2026